關鍵字:預防失智
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趨吉避凶 遠離失智危險因子
醫美減重 / 養生抗老1927為喚起民眾重視失智症問題,臺北市政府衛生局與台灣失智症協會計畫於103年9月20日(六)下午2時至5時,在松山文創園區4號倉庫舉辦2014國際失智症月「憶起幸福,從YOUNG開始,珍愛記憶嘉年華」活動,希望增進市民認識失智症,主動關心家中長者,預防失智症。 -
老菸槍失智風險比不抽菸者高45%
健康養生 / 健康新知3149根據社區流行病學調查發現,失智症於老年人盛行率是1.7%至4.4%,而以阿茲海默症最為常見。在台灣,近年來人口老化的速度很快,根據內政部截至2007年底最新統計,65歲以上的人口數高達234萬,占全台人口總數的10.2%。而在60歲以上,每增加5歲,失智症盛行率便會倍增,因此,失智症已成為台灣重要的社會議題。 -
睡眠不足無法控制食慾 且提升失智風險
醫美減重 / 養生抗老1843根據刊登在《科學》(Science)期刊上的研究顯示,以一般正常人而言,人類幾乎有近三分之一的時間都在睡覺,而睡眠的時間越多,對於大腦排除廢物的機制也會越好,而且有助於預防失智症與其他神經性疾病。
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中醫預防失智症 針灸輔助藥引成果佳
醫藥衛生 / 中醫養生2536根據資料顯示,台灣目前罹患失智症的人口數約為18萬人,其中65歲以上約有12萬人,而且每年以超過1萬人的速度增加中。京城中醫診所主治醫師邱仲卿表示,失智症除了常聽見的阿茲海默症所引起,其實台灣還有相當多人是因腦中風、腦血管性疾病與高血壓等因素所造成的「血管性失智症」。 -
多吃蔬果乳製品 降低失智風險
醫藥衛生 / 醫藥話題1791亞洲大學健康產業管理學系客座教授蔡仲弘根據國健局1999年及2003年針對4400多名53歲以上民眾所做的「台灣中老年身心社會生活狀況長期追蹤調查」進行分析,發現蔬果攝取與認知惡化風險減少有關,蔬果攝取愈多,認知惡化的程度愈低。 -
散步可預防失智?! 每次15分鐘最剛好
醫美減重 / 養生抗老2559一項義大利的研究發現,老年人只要每週散步四次、每次十五分鐘,就可以延長壽命。研究數據顯示,只要每週散步,就可以減少四成老年人早亡的風險。研究人員指出,參與研究的對象是兩百多名平均年齡八十歲、沒有任何老人晚年好發的疾病或是癌症,其中八成的老人活動力都相當好。研究調查這些老年人的心理健康狀態、飲食習慣、體重、有沒有抽煙喝酒、有無憂鬱以及憂鬱程度等等,研究時間長達十年。 -
女性補足維生素D 可降低失智風險
兩性關係 / 女人幫1525 -
運動比益智遊戲 更能預防大腦退化
健康養生 / 老年照護1912掃描結果顯示,調查中表示體能活動最多的人,大腦中的灰質和正常白質的容量都比較大,而從事體能活動與大腦萎縮程度的關係,則比較低,因此,可以說規律的運動,很明顯能防止思維及記憶能力下降的白質病變。