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不吃宵夜禁食13小時 可降低乳癌復發率
癌症新知 / 乳癌2313美國加州San Diego大學Moores癌症中心的Catherin Marinac博士候選人表示,他們的研究從1995年就開始了,一直到2007年間,找來了2400多位罹患早期乳癌,但沒有糖尿病的女性,這些患者的年齡介於27歲到70歲之間,分析並研究她們的病理資料。 -
冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效
健康養生 / 健康新知2855西雅圖健康研究院的研究人員Daniel Cherkin表示,所謂的正念減壓療法,包括冥想和簡單的瑜珈,療法的重點在於讓操作者更了解身體的感受,以及掌握自己的情緒狀況,而不是改變這些自我狀態。 -
每周吃魚肉 常保「腦」健康
健康養生 / 健康新知1794美國芝加哥Rush 大學營養流行病學教授Martha Clare Morris表示,大家都擔心魚肉中含有的汞,恐會傷害腦部細胞,進而造成腦損傷。不過,根據研究發現,大腦中神經毒素含量的多寡與大腦受損的種類無關,所謂的大腦受損,通常是指阿茲海默氏症或是失智症,而且也不會降低智力。 -
更年期婦女雌激素減少 罹患偏頭痛機率增
兩性關係 / 女人幫4276美國紐約Albert Einstein醫學院Montefiore健康中心的Richard Lipton博士表示,婦女在更年期期間,由於雌激素的改變,可能會增加偏頭痛機率。這項新研究的研究對象,包括3600多位在更年期期間遭受偏頭痛困擾的婦女。而在更年期前到更年期中的過渡期,那段月經周期不規律的期間,會增加六成高頻率偏頭痛(10個月或10個月以上的時間)的風險。由於這個階段女性體內的雌激素含量非常低,而雌激素的減少,會導致偏頭痛頻頻發作。 -
想在家彈性上班? 研究:精神壓力拖垮健康
醫美減重 / 精神健康2214英國衛報(The Guardian)報導,英國貝德福德大學(University of Bedfordshire)的執業心理學家基嫚(Gail Kinman)指出,在家工作的確是很彈性,不過根據調查發現,彈性工作的人少了在公司的人際社交互動,同時也少了升遷的機會,且一整天無明顯的工作與下班界線,可能無時無刻都得查看電子郵件、手機等,長期容易造成精神方面焦慮等問題。 -
老菸槍染肺炎 肺癌罹患風險倍增
癌症新知 / 癌症百科1905以色列Tel Aviv大學Sackler醫學院Rabin醫學中心的Daniel Shepshelovich醫師指出,這個研究分析了2007到2011年間,因為社區型肺炎或其它原因而被傳染的肺炎患者,交叉比對了他們的病歷、吸菸史,以及罹患肺癌風險因子,一共有將近400位重度菸癮者的資料。 -
婦女40歲前停經 缺乏雌激素保護憂鬱風險增
兩性關係 / 女人幫1789女性通常在月經來、停經或懷孕時,會容易出現憂鬱情緒,這造成婦女罹患憂鬱症的比例較高,且是男性的兩倍。而現在有研究表示,比較早停經的女性,罹患憂鬱症的風險會更高,該篇研究刊登在《精神病學期刊》(JAMA Psychiatry)。 -
乳房攝影較精確? 美研究:與超音波篩檢相近
兩性關係 / 女人幫2109所謂的乳房超音波篩檢,透過超音波探頭接觸乳房組織,在螢幕上顯影後,由醫師來觀察看看有沒有異狀,不會有疼痛感,一般女性大多可以接受。而乳房攝影因為需要擠壓乳房組織,影像才會比較精準,但是,很多女性聽聞乳房攝影的疼痛度很高,常常就放棄了。