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關鍵字：RSI
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別再說沒時間運動！ 美研究：站著就能瘦
健康養生 / 健康新知1868該研究由美國癌症學會與柯柏聯盟學院（Cooper Union）、德州喬治亞大學（The University of Georgia）共同進行，研究中找了2010至2015年間，在達拉斯柯柏診所看病的7,000多人，排除了心臟病、中風及癌症等病史。 -
想放鬆心情嗎？ 看海比森林浴更舒壓
健康養生 / 健康新知2163這項研究是以紐西蘭威靈頓各個地區的居民為對象，評估他們的壓力狀況，考量了居民的富有程度、年齡差距、性別以及其他種種因素之後發現，每天可以看到海景的人，其壓力值通常較低；而經常看公園看綠地的人，壓力的程度並沒有改變。 -
婚姻可改善酗酒問題？ 伴侶督促健康成效大
兩性關係 / 男人幫1995美國維吉尼亞州里奇蒙地區（Richmond, Virginia）的維吉尼亞聯邦大學醫學院大學（Virginia Commonwealth University School of Medicine）的Kenneth Kendler博士表示，該研究的對象為1960年至1990年出生的瑞典人，樣本數超過300萬人，這之中還包含70000名有酒癮問題的人。 -
每日鹽分攝取低於3公克 心血管疾病風險增
健康養生 / 健康新知2308在少鹽的部分，也別因噎廢食。因為現在有研究發現，鹽分攝取過少，恐會增加心血管疾病的風險，該篇研究刊登在《柳葉刀》（The Lancet）。 -
生活忙一點 大腦退化速度慢一點
健康養生 / 健康新知2141美國德克薩斯州大學達拉斯分校（University of Texas at Dallas）的研究員Sara Festini表示，在研究中，他和同事們對於330位男性和女性進行分析，而參與者的年齡介於50和89歲之間。研究是從問題中去評估他們的忙碌狀況，同時也對他們做了關於衡量記憶、信息處理速度，推理和詞彙等的測試。 -
別碰高油高鹽垃圾食物 研究：傷心又傷腎
健康養生 / 生活保健1072英國安格里亞魯斯金大學（Anglia Ruskin University）的Havovi Chichger博士表示，他們的研究把老鼠分成兩個組別，其中一組透過高糖、高油的食物將老鼠養得肥胖，並且出現胰島素阻抗現象和糖尿病，之後繼續餵食高糖、高油的食物。另一組則是沒有生病的老鼠，但也讓牠們吃沒營養的垃圾食物如起司、巧克力棒、餅乾、棉花糖，為期8星期，或是吃高油食物（約占總熱量60%）5星期。 -
每天1杯櫻桃汁 也能有效幫助血壓下降
健康養生 / 健康新知2782英國諾桑比亞大學（Northumbria University）的研究人員Karen Keane表示，研究找了15名有早期高血壓徵兆的人來接受測試，其中一些人喝了加了100c.c.水稀釋的櫻桃濃縮汁，另一些人則飲用等量的安慰劑果汁。研究結果發現，喝下櫻桃汁的人的收縮壓，比喝下安慰劑果汁的人低了7%。 -
帶著愛犬散步去！ 老人溜狗有益身體健康
健康養生 / 寵物健康3857美國俄亥俄州牛津邁阿密大學（Miami University）的Angela L. Curl表示，這項研究是由美國國家老年研究所和社會保障局主辦的健康與退休研究，一共分析了2000多筆數據，研究包括對人與動物的互動，還有人的體力活動等項目。