生活忙一點 大腦退化速度慢一點

上班族每天忙忙忙，有時候真不知道在忙些什麼，所以，總是很希望有時間可以休息放空一下，什麼都不想，讓自己腦袋空空。但現在有研究顯示，忙一點，讓大腦動一動，工作滿檔，反而對大腦有幫助，研究刊登在《老化神經科學期刊》（Frontiers in Aging Neuroscience）。

美國德克薩斯州大學達拉斯分校（University of Texas at Dallas）的研究員Sara Festini表示，在研究中，他和同事們對於330位男性和女性進行分析，而參與者的年齡介於50和89歲之間。研究是從問題中去評估他們的忙碌狀況，同時也對他們做了關於衡量記憶、信息處理速度，推理和詞彙等的測試。

研究結果發現，工作行程滿檔的人，在記憶力、資料處理以及推理測試方面，都獲得比較高的分數。這個結果和之前一些相關研究如較好動銀髮族在精神、身體、或社交方面都有較好的表現，同時罹患失智症的風險也比較低等結果有異曲同工之妙。

所以，如果不想大腦退化得太快或是失智症提早上門，與其讓腦袋放空，還不如讓大腦多活動活動！