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老年人想維持肌肉結實 做對這3件事很重要
健康養生 / 老年照護3453New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說,即使你已經到了90歲高齡,只要做到3件事情,就可以免於肌肉的流失,仍然維持肌肉結實的狀態。 -
橄欖油有益心血管健康 幫助體內好膽固醇提升
健康養生 / 健康新知3411Alvaro Hernáez博士說明,在長達一年的追蹤後發現,第一組,也就是除了吃地中海飲食之外,每周還會使用1公升的特級初榨橄欖油的那組老年人,血液中的好膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)的功能有明顯變好的趨勢。 -
吃葡萄防失智症 關鍵在葡萄多酚抗氧化之效
健康養生 / 生活保健4145研究人員表示,失智症中的阿茲海默症(Alzheimer’s disease),又被稱做老年癡呆症,是常見於老年人的腦部退化疾病,症狀包括記憶喪失、認知障礙等。在台灣因為高齡化社會來臨,失智症的人數也越來越多,目前失智症還沒有藥物可以根治,所以預防或是延緩失智症就險得格外重要。 -
時常感冒、抵抗力差 該去渡個假了!
健康養生 / 健康新知2646英國London大學Queen Mary學院(QMUL) 首席研究員 Fulvio D'Acquisto教授表示,為了解環境的改變對於免疫功能的影響,研究團隊把原本生活在小籠子的老鼠,全部移到大籠子中,而且在大籠子裡面還放了一些小籠子裡沒有的玩具。老鼠在大籠子裡生活了兩個星期之後,研究人員抽血觀察老鼠的白血球數量,發現這些老鼠的白血球數量有上升現象,白血球越多,代表越能對抗外來的細菌,因此表示老鼠的免疫力上升了。 -
換季溫差大 慎防寶寶季節性過敏
健康養生 / 親子育兒4516根據台灣氣喘衛教學會的調查顯示,室內外溫差達7℃以上或相對溼度61%以上,最容易誘發過敏症狀,主要因為溫差溼度變化大,容易刺激呼吸道黏膜,造成防禦能力下降。且溼度高是適合塵?、黴菌等過敏原生長的環境,上述的天氣狀況都容易在春季發生,因此春季過敏人數倍增。 -
久站沒比久坐好 為健康著想兩者皆可拋
健康養生 / 生活保健2264英國Exeter大學與London大學的研究人員,找來了5000多人做為研究對象,研究時間長達16年。Exeter大學的學者Melvyn Hillsdon表示,從研究中發現,只要是固定不動、能量消耗低的姿勢,不管是站著或是坐著,對健康都有不良的影響。
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飛機上廁所最髒? 答案是:用餐板
健康養生 / 健康新知1780最近,美國有一項有趣的調查研究與搭程飛機有關。當你搭上飛機享受舒適的旅程時,有沒有想過飛機上哪裡最髒呢?調查發現,大家普遍認為細菌量最多的地方是廁所。 -
花億元進口屍皮 燒燙頭皮為首要治療目標
健康養生 / 健康新知2559食藥署長姜郁美表示,受到傳統觀念影響,擔心親人死後體無完膚,國內大愛捐贈皮膚個案極低,平均每年僅20例,截至2015年6月,數量甚至掛零。為此,行政院動用第二預備金,緊急以一億元向荷蘭、美國皮庫購買屍皮,目前購得110萬平方公分。