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賭命色彩》肯亞熱氣球之旅 體驗動物大軍遷徙
健康養生 / 消費生活2778肯亞的馬賽馬拉大草原,一向是動物星球、Discovery頻道取材的重點地區,每年7到10月,這裡會演出地表上最神秘的移動:動物大遷徙。坐在廂型車裡,與野生動物摩肩接踵,近距離觀察,固然是難能可貴的經驗,但要想見識由140萬頭牛羚、20萬頭斑馬、瞪羚為主軸,綿延長達2900公里的遷徙大軍,唯有從空中俯瞰,才能體驗這數大之美,難怪一個人的熱氣球之旅要價高達425美元,卻仍然供不應求。 -
維他命C攝取過量 恐加重關節炎症狀
健康養生 / 生活保健3994從營養學上來看,維他命C是人體細胞組織之間構成身體結締組織的主要成份,結締組織緊密聯繫著細胞與細胞之間,若是人體中缺少了維他命C,類似水泥功能的膠原強度就會不足,類似磚塊的結締組織就會出現問題。 -
港都嚴選》中西混搭 新鮮直達饕客味蕾
健康養生 / 消費生活1957翻開菜單,每樣菜色看起來可口,也處處藏著驚喜。開胃菜的「馬鈴薯泥附東坡肉燥 」,結合中式的肉燥 與西方的馬鈴薯泥,馬鈴薯泥嘗來濕潤,配上有點肥的肉燥和蒜苗,滋味鹹香帶甜,吃起來意外順口,味道 一點都不呆版,簡單卻充滿創意,讓人頗為驚艷。 -
春節出遊當心輪狀病毒 家中幼兒應提高警覺
健康養生 / 親子育兒2111今年冬天急性腹瀉疫情升溫,而諾羅病毒與輪狀病毒為主要致病原因。根據歐洲監控報告指出,自2012年下半年起,全球各地包括台灣相繼爆發大規模諾羅病毒傳染,起因於諾羅病毒變異型別GII.4興起,且多數人對變異病毒株沒有抵抗力。 -
散步可預防失智?! 每次15分鐘最剛好
醫美減重 / 養生抗老2561一項義大利的研究發現,老年人只要每週散步四次、每次十五分鐘,就可以延長壽命。研究數據顯示,只要每週散步,就可以減少四成老年人早亡的風險。研究人員指出,參與研究的對象是兩百多名平均年齡八十歲、沒有任何老人晚年好發的疾病或是癌症,其中八成的老人活動力都相當好。研究調查這些老年人的心理健康狀態、飲食習慣、體重、有沒有抽煙喝酒、有無憂鬱以及憂鬱程度等等,研究時間長達十年。 -
女星瘦身秘方不輸甄嬛 減重成分藤黃果PK息肌丸
醫美減重 / 體重管理4262除了運動瘦身及飲食控制,忙碌或不想忌口的人常會求助於減重產品來達到瘦身的目的。雅得麗生活診所吳筱婷藥師表示,來自於印度與東南亞的超級藤黃果(Garcinia Cambogia)經過臨床研究證實,的確實可以減低人體熱量吸收,讓愛美男女能夠健康且有效率的瘦下來。 -
低GI飲食法 減重不再受限低脂低卡
醫美減重 / 體重管理2280所謂GI值(Glycemic Index)就是指食物讓血糖升高的能力。食物進入腸胃後會轉化成葡萄糖,提供人體能量,但如果血糖上升太快使胰島素大量分泌,就會加速脂肪合成,形成肥胖。攝取低GI值的食物,可減緩血糖上升速度,控制胰島素分泌,提升代謝力,進而減少脂肪屯積。再者,血糖上升過快,會讓胰島素不斷分泌,除了容易變胖,甚至會提高罹患第二型糖尿病的風險。 -
每天攝取適量豆類製品 能降低血糖、血壓
健康養生 / 健康新知3041這項研究共找了121名「第2型糖尿病」患者,參與者被分成兩組,其中一組食用豆類食物3個月,另外一組則是攝取全麥食物;3個月後,研究人員量了兩組對象的血糖,同時也評估心臟疾病的風險程度。