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關鍵字：走路
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養成孩子晨跑習慣 幫助長假好收心
健康養生 / 親子育兒2017董氏基金會姚思遠執行長表示，雖然有8成國高中生認為運動很重要，但除了體育課之外，有固定運動習慣者僅佔5成。美國健康局權威經典名著《身體活動與健康》就建議，透過規律的身體活動，能改善睡眠品質、增進心智健康，建議家長應帶著孩子多運動。 -
量身訂做個別化人工膝關節置換 年輕活力不是夢
醫藥衛生 / 常見疾病1158 -
退化性關節炎免開刀 早期保養與預防更有效
醫藥衛生 / 常見疾病3375退化性關節炎通常最常侵犯膝或髖關節，隨著年齡增長，新陳代謝減慢，造成磨損的軟骨不容易復原，病況也變嚴重。加速關節退化的原因包括：過度使用、負擔過重、關節畸形、老化及遺傳等等。針對這些原因，早期進行保養及預防，是對抗骨關節炎的不二法門。 -
運動比益智遊戲 更能預防大腦退化
健康養生 / 老年照護1914掃描結果顯示，調查中表示體能活動最多的人，大腦中的灰質和正常白質的容量都比較大，而從事體能活動與大腦萎縮程度的關係，則比較低，因此，可以說規律的運動，很明顯能防止思維及記憶能力下降的白質病變。 -
預防老化 「肌」不可失
健康養生 / 老年照護2575在老化的過程中，當然有部分是來自於疾病因素，比方中風，可是撇開這些疾病因素，有非常多的老人家即便沒有罹患那麼嚴重的疾病，終究還是會出現行動不便的症狀，像是肢體力量不夠、走路走不穩、走不遠等等的情況。這些現象常被歸類為「一般正常的老化」，所以沒有花太多精神去追根究底，誤認為老人就應該是這副樣子，可是近年來，有非常多的研究觀察到。
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拒絕風濕痛 護膝、保暖攏總來
醫藥衛生 / 常見疾病2260有位日本學者研究季節和關節炎病情變化的關係，他長期記錄208名「風濕關節炎」病患的病情，包含記錄腫痛的關節、抽血檢驗、疼痛指數等。研究結果發現，其中有三分之二的患者病情隨著季節而有所變化，春天（4到6月）和冬天（11月至1月）最常造成病情惡化，反而最冷的2、3月病情變化情況並無增加。 -
「浮腳筋」放任不管 恐罹蜂窩性組織
醫藥衛生 / 醫院情報2400花蓮慈濟醫院整形外科主任醫師李俊達表示，邱先生今年已第4度入院治療，必須透過顯微自由皮瓣重建手術，摘取左手臂皮肉移植到左小腿，另外摘取背部皮肉移植到右小腿，來處理傷口與疤痕問題。 -
孕媽媽血壓高 影響小孩智能發展
兩性關係 / 嬰兒母親2125懷孕期間的血壓太高，除了對母體和胎兒的健康有所影響，現在還有研究發現，若準媽媽在懷孕時血壓太高，或是心情太過緊張的孕婦，所生下來的寶寶，計算推理能力、以及認知能力兩方面，都比血壓正常的準媽媽分數來得低，這項研究刊登在《神經醫學期刊》（The Lancet Neurology）。
