關鍵字:肥胖
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吃對消夜 避免發胖防老年失智
醫美減重 / 養生抗老894 -
術後顧好營養 揮別肥胖 擁抱健康!
健康養生 / 生活保健1080 -
腰圍破表 肥腰男女恐罹慢性肺疾
醫藥衛生 / 常見疾病2040今年7月出版的加拿大醫學期刊(CMAJ,Canadian Medical Association Journal)中一篇研究,分析3648名新診斷為COPD的病患,在歷經7年調查發現,女性腰圍大於80公分,男性腰圍大於90公分,罹患COPD的風險比正常腰圍的人高出1倍。女性腰圍超過110公分(43.3吋),男性腰圍超過118公分(46.4吋),罹患COPD的風險則增加近2倍風險,顯示腹部肥胖者是COPD的高危險群。 -
輪班工作職災 變胖又會「腦殘」
醫美減重 / 精神健康2305法國圖盧茲大學(University of Toulouse)全國科學研究中心主任馬奇〈Jean-Claude Marquie〉指出,輪班工作者的記憶、處理問題效率及腦部功能,較正常時間上班的員工來得低。而10年以上輪班工作與從未擔任過輪班工作者相較起來,前者總體思考和記憶能力的分數亦比後者低。 -
胖不胖? 光看BMI不準
醫美減重 / 體重管理2516事實上,許多肌肉量比脂肪量高的運動員,BMI反而超標。加拿大渥太華的「肥胖症醫學研究中心」創辦人費瑞霍夫醫師說,BMI只能衡量一個人多大隻,未把種族、年齡、性別、骨架或肌肉重量納入。加拿大卑詩省的「公共衛生協會」副總裁米勒醫師便指出,如果用BMI評斷個人有無體重過重問題,其實沒那麼有幫助;倘若把範圍擴大至評量人口的肥胖程度,則非常有效。 -
鼾聲驚擾枕邊人 當心睡眠呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病1911透過患者的睡眠週期中呼吸停止及缺氧的程度,可以測得「睡眠呼吸干擾指數」(Respiratory Disturbance Index,RDI)。根據研究顯示,RDI大於5以上,屬於不正常;指數介於5到15之間算是輕度;15至30之間屬中度;一旦大於30以上則是嚴重睡眠呼吸中止。
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女子體重近百斤 切胃減重甩糖尿病
醫藥衛生 / 慢性疾病2081大林慈濟醫院一般外科尹文耀醫師表示,女子於5年前發現罹患糖尿病,當時20歲的她一想到自己終生都要打針、吃藥控制血糖,十分沮喪。而讓她最氣餒的是,從口服藥物到施打胰島素,血糖仍無法控制,糖化血色素高達11。 -
懶人減肥法 恐導致不易瘦體質
醫美減重 / 體重管理1977林煜幃營養師表示,許多民眾會以極低熱量飲食或單一食物等少吃不動的懶人減肥法,雖然可短時間內變瘦,但減掉的是水分與肌肉,而非脂肪,因此會導致基礎代謝率下降。當基礎代謝率下降時,身體代謝會越來越差,在交互影響下,就會出現Plateau effect(停滯效應),即使吃得再少也瘦不了。此外,身體在不斷瘦瘦胖胖循環下,脂肪細胞也會產生肥大現象。