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關鍵字：羊肉爐
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補冬養生避三高 呷補呷巧才健康
健康養生 / 營養美食3561台北市聯醫陽明院區營養師黃萾芬表示，高血脂、高血糖、高血壓病人平常就需注意飲食控制，雖然國人傳統有補冬習俗，但台灣立冬期間氣候並未特別冷，所以進補只要把握健康原則，適量攝取，就能吃出好氣色。 -
溫補茶飲穴位按摩 冬季養生抗寒
醫藥衛生 / 中醫養生2123台北慈濟醫院中醫部楊淑君醫師表示，中醫傳統認為「冬不藏精，春必病溫」，說明冬令進補是調養身體，應付寒冬及儲備身體能量的好時機，但每個人體質不同，進補方式也不同。 -
預防阿茲海默症 吃枸杞有幫助
健康養生 / 生活保健2276但你知道嗎？傳統的藥膳除了能補之外，也可能有預防疾病的功效。根據香港大學（University of Hong Kong）的研究，枸杞對於神經具有保護作用，對於預防阿茲海默症（Alzheimer's disease）可能有一定的功效。 -
冬天愛吃火鍋 小心熱燙食物刺激胃
健康養生 / 營養美食1966萬芳醫院消化內科主治醫師陳永發表示，一般民眾認為冬天是進補的好時機，也特別愛吃辛辣、油膩的鍋物，如四川火鍋、麻辣燙等，誤認這些是暖胃、健胃食品。事實上，辛辣、熱燙等刺激性食物是胃腸病突發的重要成因，加上餐桌上冷熱食物混雜，頻頻喝酒、飲料，更容易使人出現腹痛、腹瀉、腹脹等胃腸不適。 -
藥膳進補停看聽 寒燥體質大不同
醫藥衛生 / 中醫養生3308台北慈濟醫院戴有志醫師表示，不少民眾不瞭解自己的身體狀況，反而容易越補越燥熱。每個人體質不同，民眾飲用藥膳湯之前，建議先徵詢中醫師意見，選擇適合個人體質的藥膳，避免引發身體不適反應。 -
冬季天冷又進補 當心乾癬一發不可收拾
醫藥衛生 / 中醫養生3402冬天是乾癬好發的高峰期！振元中醫診所院長羅永欽醫師表示，許多皮膚性疾病如濕疹、異位性皮膚炎等在冬季時節症狀都會稍微好轉，唯有乾癬卻會惡化。每逢寒流來襲期間，因乾癬復發而前來求診的患者都會明顯增加，不少人其實經過治療，症狀幾乎好得差不多了，結果一遇到氣溫低，卻又全都冒出來，最後對治療失去信心。 -
冬令進補過頭 當心乾癬病情惡化
醫藥衛生 / 中醫養生3352萬芳醫院皮膚科主治醫師陳亭睿表示，一般人常誤以為乾癬是種皮膚傳染病，但其實它是屬於慢性發炎性的免疫疾病，主要表現於皮膚。根據研究發現，嚴重的乾癬會併發如肥胖、高血壓、糖尿病等代謝症候群，罹患心血管疾病的風險也會較高，因此一旦罹患乾癬就需積極接受治療。 -
低溫下探－輕微胸悶 心臟拉警報！
健康養生 / 心臟血管2012高血壓學會秘書長王宗道醫師指出，強烈大陸冷氣團南下，心血管疾病患者、年長者於泡湯時，可要多加小心，泡太久太熱、冷熱水交替泡或是突然起身，都可能引發血管收縮、輕微胸悶，導致中風或心肌梗塞。