焦點新聞
關鍵字：缺乏運動
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過了更年期 3分之1女性恐因骨鬆而骨折
兩性關係 / 更年障礙2042現代女性常為職業婦女，奔波於家庭與工作之間，扮演著家庭的重要支柱，但隨著年紀增長，骨質流失的情況日漸嚴重，尤其以女性更年期後，因荷爾蒙變化、缺乏運動等因素，骨質流失大幅增加，平均每4人就有1人患有骨質疏鬆症，且每3位就有1位可能因此骨折！有鑑於此，女性應從年輕時開始存骨本，才能擁有強健骨骼與健康身體。
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心跳快又亂 恐罹心房顫動
健康養生 / 心臟血管1212 -
低頭族瘋3C 肩頸痠痛來報到
醫藥衛生 / 常見疾病1792門診觀察就發現，因肩頸酸疼而就醫者，約佔門診的3成。經問卷調查顯示，有肩頸酸痛困擾者，大多是40歲以上的民眾，男女比約為1比2。雖然肩頸痠痛被認為是中老年人才會有的毛病，但書田診所復健科主任潘筱萍指出，除了年齡另外還發現，有三大類的族群也經常發生肩頸疼痛 -
健康長壽－掌握五要訣 老爸輕鬆呷百二
健康養生 / 生活保健1902調查顯示，台灣男性抽菸比例占32.7%，較女性4.3%高出許多。而70%男性有喝酒經驗，也高於女性43.1%，過去一個月有暴飲經驗的男性達9.2%，女性則只有1.6%。成年男性嚼檳榔的比率更是女性18倍。台灣男性有51.1%處於體重過重與肥胖狀態，較女性35.8%來得高。 -
孕婦果汁取代正餐 胎兒變巨嬰
兩性關係 / 嬰兒母親1975台北慈濟醫院婦產科醫師許耀仁表示，醫院門診發現，每到夏季，約有一成以上孕婦因過胖而需要控制體重。追蹤其原因，大多是天氣太熱，部分孕婦喜歡以高糖份水果及飲料取代正餐，結果導致體重暴增。 -
健康自主管理 預防醫學新趨勢
健康養生 / 生活保健1875現代人由於長期濫用藥物、飲食過度、缺乏運動、睡眠不足等，是抵抗力降低、體質虛弱的主要原因。為杜絕疾病侵擾，民眾應從飲食、運動、睡眠等日常生活習慣改變做起，才能擺脫病痛的威脅。 -
音樂運動處方 改善體型更健康
健康養生 / 健康新知2484上班族久坐不動，容易引起上班族症候群。復健科醫師陳易進指出，上班族症候群常見的症狀包括肩頸僵硬、肌肉痠痛，甚至挫折感承受度低等，這些幾乎都是因為缺乏運動所引起的。不過，運動並不是隨意動動就好，理想的運動度應以最大心跳率MHR (220-年齡)的65%至80%為最佳。 -
腹痛不簡單！別輕忽身體警訊
醫藥衛生 / 常見疾病2040國泰醫院汐止分院腸胃科主任楊瑞能指出，人體腹腔存放許多重要器官，只要有一個器官健康出問題，或是體腔內組織發生異常，都可能引起腹痛。由於腹痛原因眾多，患者在就醫前最好盡量觀察記錄細節，作為醫師診斷時的參考。以下將分述並介紹各種常見的腹痛成因。
