關鍵字:營養攝取
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喝香菜水雖可排毒卻有這風險 預防洗腎的說法不可信
健康養生 / 生活保健4303洗腎人數逐年增加,台灣已成為洗腎王國,顏宗海表示,糖尿病、高血壓、慢性腎疾、腎結石,或是吃太多止痛藥,都可能導致腎臟功能惡化,甚至必須終身洗腎。 -
企業接班人長期脹氣治不好 原來是「戽斗」惹的禍
健康養生 / 口腔植牙2666張庭維臉型細長、下巴方正,回憶起國中時也曾嘗試過矯正牙齒,但印象中過程十分痛苦,高中後實在因疼痛不已而請醫師將矯正器拆除,殊不知矯正器拿掉後,隨著青春期發育,顎骨反撲的力量更是驚人,戽斗的情況越來越嚴重。 -
30歲肌肉猛男突發心肌梗塞 健身後補充蛋白質有學問
健康養生 / 心臟血管3470高雄榮民總醫院重症醫學部主任醫師黃偉春表示,個案是自己曾經的臨床病人,大多數30多歲年輕人,都不會覺得自己有心血管疾病,然而部分想要練出肌肉、有運動習慣的民眾,會特別吃高蛋白食物,特別是肉類,而忽略動物脂肪吃太多、蔬菜量攝取不足,導致膽固醇超標提升心肌梗塞的風險。 -
1張表看出你缺哪種維生素! 9大身體警訊你中了沒?
健康養生 / 生活保健2733奇美醫學中心自民國108年8月至109年1月統計1,000多筆的民眾資料顯示,有5.3%缺乏維生素C、8.7%缺乏維生素A,但相反的,B群超出參考值的比例卻偏高,意即有過量補充的可能。 -
孕媽咪擔心食物受汙染不敢吃! 胎兒大腦發育恐受害
兩性關係 / 嬰兒母親3023台北中山醫院副院長李世明表示,近來不僅有個案像婷婷這樣擔心胎兒不敢吃,部分準媽媽還因為擔心身材,也都加強控制熱量,嚴格來說母體沒有變胖反而減輕,由於胎兒沒有辦法透過母親得到所需營養,除了發育遲緩外,也會想辦法「奪取」母親的營養本,例如鈣質等營養素,懷孕媽媽也就越來越輕。 -
維生素A攝取過量恐中毒? 臨床常見3種情況要注意
健康養生 / 健康新知3796聽說胡蘿蔔吃太多,會導致維生素A中毒,造成噁心、嘔吐、頭痛等症狀,這是真的嗎?劉怡里解釋,維生素A為脂溶性維生素,是維持人體正常視覺功能、生長發育及組織分化所必需維生素,正常成人對維生素A的上限攝取量是每日3,000微克視網醇當量。 -
20歲後大腦開始衰老 10種延緩腦初老食物可多吃
健康養生 / 話題懶人包4190均衡且多元的飲食內容,是維持好體力和好腦力的關鍵,而選擇對的食物的確可以調整情緒、改善記憶、增進專注力。洪若樸從營養師專業觀點,挑選10種能夠讓你吃出活力、減低壓力、增進記憶的好食物。 -
兒童換牙齒列不整齊 及早矯正治療拯救醜小鴨
健康養生 / 口腔植牙4479兒童牙齒發育過程可分為乳齒列期、混和齒列期及恆齒列期。在歷經換牙階段時,牙齒常看起來亂糟糟,但有不少家長認為這樣的情形只是「暫時性的」,甚至質疑此時矯正可能是過度治療的行為。宋慧玲表示,其實不少孩童是需要積極治療的案例,尤其趁骨骼發育尚未定型前,愈早介入治療愈能收取成效,一旦拖延至骨骼發育完成,原本僅需半年矯正時間,日後卻可能要花上2至3年才能獲得改善。