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關鍵字：更年期症狀
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50歲蛋白質攝取不足 易失智骨鬆
健康養生 / 老年照護1969先進國家年長族群，蛋白質攝取不足問題相當普遍。美國研究顯示，30%至41%的50歲以上女性，蛋白質攝取低於建議量，男性則有22%至38%。台大醫院老年醫學部主任詹鼎正指出，雖國人平均蛋白質攝取尚無不足，但50歲以上民眾卻有五分之一、約138萬人蛋白質攝取低於建議量，31至50歲間中壯族群則有一成。 -
不通則痛、通則不痛 膏藥外貼治眩暈
醫藥衛生 / 中醫養生3296佑德中醫診所院長張賜興醫師表示，日前門診就有一名50多歲的婦女因為頸椎長骨刺，嚴重壓迫到神經，導致長期手麻腳麻，近來則因嚴重眩暈而不良於行，需在家人攙扶下，才能就醫。 -
更年期後心臟病風險增 每5年死亡機率多1倍
兩性關係 / 更年障礙2002國民健康署署長邱淑媞提醒，更年期女性必須重視容易引發心血管疾病的原因，包含高血壓、高血糖、高血脂及肥胖等問題。為了減緩更年期困擾，國健署提供免費諮詢專線0800-005-107，由專家免費解決女性更年期疑難雜症。 -
如何緩解更年期症狀？ 專業醫師傾囊相授
兩性關係 / 更年障礙2132在普遍的觀念裡，女性於更年期時發生的身心理變化皆屬正常，如膀胱問題、失眠、焦慮、記憶力衰退等，其實，這些問題大多都能尋求專業人士協助，進行治療或緩解；反之，若無善加調理與照護，不但降低生活品質、與家人發生經常性的衝突，嚴重甚至罹患憂鬱症、進而結束生命。 -
中醫微整埋線拉提 除皺回春逆轉肌齡
醫藥衛生 / 中醫養生1924愛美是女人永恆的追求，但女人的青春卻何其短暫！25至35歲的輕熟齡女性，容易出現皮膚乾燥、眼角皺紋、色斑等問題；從36至45歲起，臉部肌膚逐漸失去青春光澤，連皺紋、色斑也隨之接踵而來；到了46至55歲間，各種更年期症狀先後出現，容易加速臉部蒼老。 -
中醫粉針喚膚 擺脫更年期黑斑困擾
醫藥衛生 / 中醫養生1968聖元中醫診所鄭愛蓮醫師指出，門診常會碰到這類病患，有些更年期女性想除斑，買了各式保養品和藥品、也試過很多偏方，因為來源不明，反而造成黑斑顏色更深，心情沈到谷底，每天出門前心情格外煩躁。其實，黑斑問題可以考慮嘗試粉針喚膚治療，利用純中藥調製的藥粉按摩肌膚，汰換老舊細胞，逐漸淡化黑斑，甚至能改善臉上皺紋。 -
林志玲吃香蕉引風潮？ 錯誤瘦身方式小心賠上健康
醫美減重 / 體重管理2658雅得麗生活診所吳筱婷藥師指出，只靠單一食物來減重，雖然一時可能有效果，但是成功瘦下後還能繼續維持的人少之又少，尤其容易導致營養失衡，甚至提早出現更年期症狀。無論是減重或維持體型，都需要恆心和意志力，當難以抵擋美食誘惑時，許多人會嘗試利用天然食品萃取物來作輔助品或阻斷劑，希望減少熱量的吸收。 -
男性也有更年期？ 年過40出現睡眠障礙是警訊
兩性關係 / 男人幫4033長庚醫院上午公布「男性老化症狀與睡眠障礙相關性」研究報告，一般神經科醫師陳景彥指出，失眠有助評估及預測男性更年期症狀的嚴重性。這項橫斷性研究一共蒐集231位平均年齡46.1歲的聯合門診男性，分析個案基本資料及失眠嚴重度量表及貝氏憂鬱及焦慮量表等評量分數，結果顯示，失眠和男性更年期症狀有密切關係。