焦點新聞
關鍵字：攝取量
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補鈣防骨鬆 還可降低副甲狀腺機能亢進
健康養生 / 生活保健4015不但如此，現在最新的研究顯示，女性在飲食中補充適量的鈣質，可以降低「原發性副甲狀腺機能亢進症」的荷爾蒙失調，這項研究刊登在《新英格蘭醫學期刊》（BMJ）。佛羅里達州諾曼副甲狀腺中心James Norman醫師指出，副甲狀腺機能亢進，可能會引起「高血鈣」，造成身體的神經傳導系統問題，會變得疲憊、疲勞、情緒低落。 -
日飲咖啡超過三杯 易引發青光眼致失明
健康養生 / 視力矯正2458所謂青光眼，是指視神經受到永久性破壞的眼睛疾患，嚴重還可能會導致失明。青光眼引起的視力受損，大多從視野兩旁開始，會使得視力逐漸收窄。青光眼在病發初期，大多是沒有感覺、也不容易被發現，正因為如此，很多人往往察覺到自己視力受損，情況都已經相當嚴重。 -
地中海飲食 瘦身不復胖
醫美減重 / 體重管理1792那麼，到底有沒有一種飲食方式，是可以讓人一輩子受用，還不會因有無在減肥而難以執行？根據以色列的研究發現，飲食內容包括全穀類、健康的碳水化合物等食材的「地中海飲食」，是一種可讓人長久的飲食習慣，幫助減重者不復胖的飲食方式，這項研究發表於《新英格蘭醫學期刊》（New England Journal of Medicine）。 -
搶救鈣貧族 聰明補鈣贏在起跑點
健康養生 / 親子育兒2229影響孩子長高的原因包含均衡飲食、充足睡眠與適當運動，其中均衡飲食扮演了關鍵角色。專家認為，營養失衡缺鈣，將是台灣學童健康的隱憂，補鈣就是要挑選正確有幫助的攝取來源，根據衛生署公布的食物含鈣量比例表，小魚乾含鈣量第一，比牛奶高出20倍之多！ -
隱藏性肥胖成健康殺手 「百香果族」不可大意
醫美減重 / 體重管理2153一般依據脂肪分佈的不同，體型可分為囤積在腹部的「蘋果型」、囤積在臀部與大腿的「水梨型」、全身分布的「水蜜桃型」、直線型身材的「香蕉型」，還有一種外表看不出，但卻暗藏在內臟的「百香果型」（隱藏性肥胖），其中，百香果型較常被人忽略。 -
減少鹽份攝取 遠離胃癌風險
健康養生 / 健康新知2766以往大家都知道，人體攝取太多的鹽分，容易造成血壓的上升，而且還可能導致心臟病和中風的發生，然而，最新研究顯示，吃進過多鹽分，也可能會引起癌症，而之前也有研究表示，「胃癌」的發生率與鹽分的消耗成正比。 -
夏季流失鈣嚴重 聰明補鈣強化乳
健康養生 / 生活保健923 -
為防骨質疏鬆症 補鈣過頭恐心肌梗塞
醫藥衛生 / 常見疾病2387不過，目前德國最新研究發現，攝取鈣質補充劑過量者，心臟病發、心肌梗塞......等心臟疾病的機率，比不服用鈣質補充劑的人高出了近九成，比例相當高，研究報告刊登在《心臟醫學期刊》（Heart），相當值得重視。
