關鍵字:學習
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遠離憂鬱症 從改變生活做起
醫美減重 / 精神健康2654若憂鬱症狀較緩解後,建議參加個別心理諮商或團體心理治療、平時蒐集與建立自己好的想法資料庫、從閱讀或生活中不斷學習正面思維。有了轉念的能力,每天省思並時常運用於日常生活中,對於正向情緒頗有幫助。 -
孩子注意力不集中 當心鼻過敏搗蛋
醫藥衛生 / 常見疾病1847李宏信醫師表示,不大嚴重輕度鼻過敏者,則不必開刀,且在有症狀時再服藥即可,平時可靠多運動,或洗冷水澡、用冷水擦拭身體、游泳等,而有加強耐寒能力,多吃有營養的食物,而忌食涼性食品如竹筍、白菜等,皆有預防鼻過敏的發生率作用。 -
寶寶夜裡哭鬧怎麼辦? 新手媽媽一夜好眠小撇步
健康養生 / 親子育兒1925除了調整生活步調,新手媽媽也要學習懂得應付寶寶的各種狀況,可以適時滿足寶寶的需求,讓他不再哭鬧。比如,夜間寶寶肚子餓就會醒來又哭泣,所以盡量在睡前充分地餵飽他。此外,也要注意房間是否太熱或太冷、寶寶有沒有穿太多衣服,或棉被蓋太多導致流汗?最後再確認房間的濕度。 -
高中職生八成運動量不足 應培養規律運動習慣
醫美減重 / 運動健身2439為鼓勵學生養成規律運動習慣,每週累積運動150分鐘以上,體育署自103年起推動「SH150方案(Sport & Health 150)」。今年以高中生為對象,邀請亞洲人氣偶像炎亞綸、插畫新勢力「爽啾貘」人偶擔任運動應援團,共同推廣運動好處,呼籲學生互相鼓勵、一起課間運動。 -
美研究:青少年睡不飽 因上學時間太早
健康養生 / 健康新知1785美國聯邦疾病防治中心(Centers for Disease Control and Prevention)6日公布「發病及死亡率週報」指出,當地大部份中學生在早上8時30分或更早之前就要開始上課,令他們難以得到充足睡眠。 -
小傷口險致命 壞死性筋膜炎死亡率達五成
醫藥衛生 / 醫院情報2829台中慈濟醫院主治醫師泌尿科謝登富醫師表示,劉建明先是屁股疼痛就醫,抽血發現發炎指數異常高,電腦斷層顯示嚴重膿瘍,加上明顯的產氣菌,確診為壞死性筋膜炎。 -
喉嚨痛吃八仙果舒緩 消基會:當心防腐劑成分
醫藥衛生 / 醫藥話題4947日前,消基會對市售八仙果進行檢測,分別在中藥行、蔘藥行及零售市場等地購買,共計20件樣品,其中7件為包裝食品,13件為散裝,進行價格、標示調查、甜味劑、防腐劑、鈉含量、人工色素及含西藥等測試。調查結果發現,7件包裝樣品食品添加物的標示並不完善,也無法判別內容物是否有使用食品添加物。
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擬定願望清單 癌友不讓人生留白
癌症新知 / 抗癌鬥士2525為了幫助癌友面對癌症所帶來的身體、心理、經濟、家庭生活等各面向考驗,癌症希望基金會持續推動「希望在這裡-癌友家庭照顧募款計畫」,透過癌友徐徐永不放棄的抗癌故事與溫暖的創作,呼籲社會大眾一起幫助癌友家庭排解抗癌路上的所有阻礙,邁向康復。