新年新氣象，為自己的健康「除舊佈新」。國民健康署邀請年滿40歲的民眾，藉由政府提供的成人預防保健服務，一起來檢視自己的健康問題，為新一年的開始打造健康好基底。
52歲李先生，在科技公司擔任主管，經常飲食不正常，應酬、宵夜樣樣來，常感到頭暈、頭痛，因為感冒到附近診所就醫，診所醫師幫他做了成人預防保健服務，結果發現竟然血壓、三酸甘油酯等都超標，腰圍也超過90公分，有腹部肥胖。
新年之際，李先生終於認真正視「健康」這個問題，在家人的陪伴下服用藥物、注意飲食、規律運動，最近健康已經慢慢恢復，整個人變的氣宇軒昂。李先生笑稱：「我現在是經營三好俱樂部，好主管、好爸爸及好健康」，也積極鼓勵過去的飯友、球友等接受成人預防保健服務。
國民健康署署長王英偉表示，國民健康署提供40至64歲民眾每3年一次、65歲以上每年一次成人預防保健服務，符合資格的民眾可至全國6,000多家醫療院所接受服務。
目前健康署提供的成人預防保健服務，包括了健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等，可有效對國人常見六項健康問題（血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及健康體重）進行評估，以及早發現問題，及早治療。
藉由定期健康檢查，除可以早期發現治療，亦可改善危害健康的不良因素，初期慢性病的健康問題可透過均衡飲食、適度運動、養成健康行為與生活型態，減少生病。
根據國民健康署104年成人預防保健服務資料顯示，全國共有181萬以上的人接受服務，其中新發現高血壓的比率為20.2%、高血糖8.9%、高血脂28%。有三高問題的民眾，建議遵照醫師指示定期服藥控制及定期回診追蹤。
吸菸、缺乏運動、不健康飲食及不當飲酒等因素，是造成國人罹患高血壓、糖尿病、心臟病及中風等血管性疾病的主因。想要常保健康，除了定期接受成人健康檢查，飲食少油鹽、規律運動、主動戒菸、節制飲酒也很重要。
平時少吃零食宵夜及甜點，減少飽和脂肪攝取，每周150分鐘以上中等強度的身體活動，遠離菸害，喝酒不過量，如此就能輕鬆達到活到老，健康到老的目標。
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