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想減肥除了吃對食物 在對的時間吃更重要
醫美減重 / 體重管理3165美國羅馬琳達大學(Loma Linda University)公共衛生學院和捷克的研究人員表示,他們收集了5萬多名參與者的飲食習慣,從分析結果發現,與體重指數下降相關的4個因素,包括每天只吃1、2餐、晚上長達18個小時不吃東西、有吃早餐的習慣、以及早餐或午餐是一天中最豐富的一餐(尤其是吃豐盛的早餐)。 -
每天開車超過2小時 小心智力下降
醫美減重 / 精神健康4054英國萊斯特大學(University of Leicester)的流行病學家Kishan Bakrania表示,他們觀察了50多萬位37到73歲的英國公民,研究時間長達5年之久,分析各個時期,他們的智商及記憶測驗數據,且追蹤其生活習慣,試圖了解其中影響。 -
灰塵促使前脂肪細胞成熟 吸髒空氣會變胖
醫美減重 / 體重管理3453美國北卡羅萊納州的杜克大學(Duke University)的研究人員,收集了北卡羅來納州11個家庭的室內灰塵當做樣品,將灰塵中含有的內分泌干擾素放入實驗老鼠的3T3-L1前脂肪細胞裡面,觀察這些灰塵中的物質影響細胞的發展情況。 -
冷、熱水洗手 洗掉的病菌數量差多少?
醫藥衛生 / 常見疾病526 -
懷孕12周後發燒逾3次 孩子自閉症風險高3倍
健康養生 / 親子育兒3723美國紐約哥倫比亞大學(Columbia University in the City of New York)的首席研究員Mady Hornig博士表示,他和團隊人員一共收集了1999年至2009年之間,在挪威出生的近10萬名兒童的資料,時間長達10年之久,同時也記錄媽媽在懷孕期間,有沒有罹患感冒、流感,和有沒有吃包括乙醯胺酚(acetaminophen)和布洛芬(ibuprofen)這類的退燒藥物。 -
O型人心臟病風險低? 做好生活保健較實在
健康養生 / 健康新知3451荷蘭格羅寧根大學(University of Groningen)的Tessa Kole表示,根據調查,以冠狀動脈疾病的心臟病或心絞痛發作比例來說,非O型血型的770,000人,也就是A、B或是AB型的人的發病比例為1.5%;O型血型的人大約有510,000人,發病比例是1.4%。另外以心血管疾病來說,非O型血型的708,000人,發病比例是2.5%;O型血型的人則是2.3%。 -
騎單車通勤有益健康 降低罹癌風險近五成
醫美減重 / 體重管理3361騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%,得到心臟病的風險則降低46%,早死的風險降了41%。 -
3歲以下兒童滑手機 每玩1小時睡眠短少15分
健康養生 / 親子育兒3469研究發現,有玩手機或是平板電腦的孩子,在夜晚的睡眠時間比較少,但在白天時卻睡得比較多。根據統計,孩子玩手機或平板電腦1個小時,晚上的睡眠時間就會減15分鐘。Tim J Smith說明,這可能與螢幕藍光會抑制體內褪黑激素的釋放有關,而褪黑激素是一種主掌睡眠機制的賀爾蒙。