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擁有好鄰居 可降低心臟病風險
健康養生 / 健康新知1622美國密西根(Michigan)大學的研究,一共追蹤了年齡70歲的銀髮族,其中62%已婚而且有2/3是女性,追蹤時間長達4年。密西根大學的研究人員要求參加者幫鄰居打分數,項目有緊急的時候可以依靠鄰居,或鄰居值得信任,以及認為鄰居是否友善等。 -
簡訊協助戒菸 成功機率較高
健康養生 / 健康新知1976美國喬治華盛頓大學米爾肯(Milken)公共衛生研究中心報告顯示,手機簡訊戒菸計畫的內容,包括發送簡訊到癮君子手機,表達戒菸將可以省下多少錢,或是提供各種關於戒菸的建議事項。 -
暴力電玩 增加孩子抽菸、酗酒的行為
健康養生 / 健康新知3147美國達特茅斯(Dartmouth)學院研究人員表示,這項研究一共有5000多位隨機抽取的美國青少年。透過電話採訪了一系列的問題,研究時間超過4年之久。以往的研究,只表明暴力電玩會讓孩子的攻擊性增加,但這次的研究發現,除了孩子會有暴力傾向外,也會影響增加抽菸和酗酒的行為。 -
每天跑步10分鐘 降低死亡風險
健康養生 / 健康新知3196研究觀察了這些參與者15年後發現,與沒有跑步習慣的人比,平常有跑步習慣的人的死亡率比較低,大約比沒跑步者低了30%,而且這些人的心血管疾病風險也減少45%之多。即使是有抽菸的人,也會因為有跑步習慣,而比不跑步的抽菸者來得長壽。簡單來說,有跑步習慣的人比都不跑步的人,大約可以多活3年。 -
吃不吃早餐 不影響減重計畫
醫美減重 / 體重管理2026阿拉巴馬大學伯明罕分校(UAB)副教授Emily Dhurandhar表示,過去雖然有許多研究都顯示,吃早餐會影響人們的食欲和新陳代謝,但是,大家應試著了解,吃早餐與否到底會不會影響減重? -
房子打掃太乾淨 小孩反而容易過敏
健康養生 / 健康新知2640研究發現,小孩子在1歲前,若是接觸像老鼠、蟑螂或貓、狗等帶來的細菌或過敏原,其與住在打掃乾淨環境中的孩子相比,反而發生過敏或氣喘等的機率比較低。 -
爸媽去哪兒?單親家庭孩子的肥胖危機
健康養生 / 健康新知1873挪威公共衛生局研究專家Anna Biehl表示,此研究針對3000名挪威當地三年級在學學生為對象,結果發現父母分開的孩子,尤其是男孩,很容易在雙親離婚後增加許多體重等。 -
女性運動時胸部疼痛 原來是穿錯內衣
健康養生 / 健康新知2034英國普茲茅斯大學研究團隊,研究過去的數據後發現,英國有滿多的女生在從事各種運動項目時,並沒有穿上運動專用內衣,而是選擇美觀、時尚的內衣。研究還發現,每5個女生當中就有1位運動的時候,會感覺胸部有點疼痛,或是因為胸部問題而感覺全身不舒服,甚至出現很尷尬的狀況。