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BMI小於18.5且走路慢 心血管疾病致死率增
健康養生 / 健康新知3243英國Leicester大學的生物醫學研究中心的Tom Yates教授表示，排除性別、抽菸與否、飲食相關問題，還有每天看電視的時間和身體質量指數（Body Mass Index，BMI）這些與心臟病有關的危險因子之後，他們從研究中發現，和走路速度比較快的人相比，走路慢的中年人，其死亡風險和心血管疾病致死率，是走路快的人的2倍之多。 -
久坐缺乏運動 大腸癌罹患風險增四成
癌症新知 / 癌症百科3121研究者Brigid Lynch博士表示，他們找了一組沒有一直坐著工作的人，另一組則是大部分的時間都坐著工作的人，來探討這兩組人罹患疾病的風險。研究中如果所有的指標都一樣，例如身體質量指數（BMI）、抽菸與否與飲酒量的多寡等，唯一會改變的因素只有坐著時間的長短，結果發現，一整天幾乎都坐著的那一組人，罹患大腸癌的風險，比起沒有一直坐著的那一組人，高出44%之多。 -
你是追劇一族嗎？ 小心影響睡眠品質記憶變差
醫美減重 / 精神健康3104美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出，頻繁且長時間的看電視、追劇，除了會讓睡眠品質變得比較差，還會增加身體的疲勞感，甚至造成失眠。
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減輕長照負擔 國際失智症協會主席肯定台做法
健康養生 / 老年照護3180台灣失智症協會理事長賴德仁指出，根據衛福部委託台灣失智症協會完成之失智症流行病學調查及內政部人口統計推估，目前台灣失智人口已逾26萬人；依國發會之人口推計數據推估，民國125年，台灣失智人口將高達近56萬人，為目前失智人口的雙倍以上，如此快速增加的失智人口，將對家庭和社會產生莫大衝擊，成為長照的負擔。
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天天量體重能減肥？ 激勵行為強化瘦身意志
健康養生 / 健康新知3013美國卓克索大學（Drexel University）與賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）共同執行該研究，研究人員表示，研究期間一共找來了290多位女學生，每位女學生的體重都不一樣，並且請這些女學生每天都要自行量體重，經過6個月及2年後，分別測量她們的身體脂肪比例和身體質量指數（BMI）。
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放療前先護牙 頭頸癌骨壞死風險降4成
癌症新知 / 癌症治療4028周先生的一位朋友也是口腔癌患者，之前因為接受放射治療，而出現口乾及味覺改變等症狀，還因黏膜潰瘍疼痛不已，變得不愛刷牙，導致滿口嚴重蛀牙甚至牙齒搖搖欲墜。幾個月後因嚴重口臭就醫，卻被診斷罹患了下顎骨放射性骨壞死，經藥物治療無效後，又進行多次清創手術刮除壞死的骨頭組織，導致臉部外觀嚴重變形，完全失去咀嚼能力，只能靠鼻胃管灌食。 -
新生兒基因篩檢 挽救脊髓型肌肉萎縮症寶寶
健康養生 / 親子育兒3163台大醫院基因醫學部新生兒篩檢中心簡穎秀醫師表示，脊髓型肌肉萎縮症是最常見的致死性新生兒遺傳疾病，最嚴重的患者可能出生或出生不久後即出現肌力下降，呼吸及進食困難等，通常活不過1歲，較輕微的患者則可能成年後才發病。 -
騎飛輪大量流汗未補充水分 當心橫紋肌溶解症
醫美減重 / 運動健身4360美國Westchester醫學中心有4位醫師，一起做了一個研究，研究中有3個橫紋肌溶解症的案例，其中包括一位20歲的年輕男子，以及2位33歲的女性，他們的共同點是在被診斷出橫紋肌溶解症之前，都有從事騎飛輪的運動。值得注意的是，即便他們只騎了15分鐘，但還是引發了橫紋肌溶解症。