關鍵字:Frontiers
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午後疲倦昏昏欲睡? 研究:跳舞幫助醒腦兼護心
醫美減重 / 運動健身2684研究人員彙整了11項調查結果,共49,000人。比較步行和跳舞對健康的影響,結果發現,中等強度的舞蹈與降低心臟病致命機率有關;值得注意的是,必須是中等強度的活動才能達到這樣的結果,如果是步伐較慢的舞步,需要加快才有用。 -
薰衣草有助緩解焦慮 未來可望納入治療
醫美減重 / 精神健康2673許多東西裡常會添加薰衣草的成分,像是精油、乳液,甚至是食物裡,讓人聞著很舒服,心情也跟著放鬆,甚至還有些產品主張可以幫助入眠。一項發表於《前沿行為神經科學雜誌》(Journal Frontiers in Behavioral Neuroscience),名為「芳樟醇氣味誘導抗焦慮作用」的研究,就是跟 -
永遠18歲不是假話 心態影響大腦退化
健康養生 / 健康新知3415即便你的年紀不輕,但也要常保有一顆年輕的心。現在研究發現,覺得自己的主觀年齡比實際上年輕的人,他們大腦衰退的速度真的會較慢,研究刊登在《老年神經科學前沿雜誌》(Frontiers in Aging Neuroscience)。 -
音樂藝術納入課程 研究:對孩子學習有幫助
健康養生 / 親子育兒4773世界上有許多學校,因缺乏資金或因像數學這樣的主科日益受到重視,而正在削減學校音樂和藝術的課程;但老師們和藝術家皆認為,將藝術或音樂納入課程,對成長中的兒童是必要的。最近有個研究也發現,音樂教育對孩子的學習是有幫助的,研究刊登在《神經科學前沿雜誌》(Frontiers in Neuroscience)。 -
壓力大毛病多 打坐、瑜伽可治身心疾病
醫美減重 / 精神健康3671最近,英國有研究發現,身心介入療法(Mind-body interventions,MBI),如動作輕緩的瑜珈、太極等,對於現在人的壓力有很好的放鬆效果,另外,研究也發現身心介入療法對人體DNA中,造成憂鬱、抑鬱和不健康情況的分子有反應,研究刊登在《免疫學前沿期刊》(Frontiers in Imm -
時常感冒、抵抗力差 該去渡個假了!
健康養生 / 健康新知2613英國London大學Queen Mary學院(QMUL) 首席研究員 Fulvio D'Acquisto教授表示,為了解環境的改變對於免疫功能的影響,研究團隊把原本生活在小籠子的老鼠,全部移到大籠子中,而且在大籠子裡面還放了一些小籠子裡沒有的玩具。老鼠在大籠子裡生活了兩個星期之後,研究人員抽血觀察老鼠的白血球數量,發現這些老鼠的白血球數量有上升現象,白血球越多,代表越能對抗外來的細菌,因此表示老鼠的免疫力上升了。 -
生活忙一點 大腦退化速度慢一點
健康養生 / 健康新知2118美國德克薩斯州大學達拉斯分校(University of Texas at Dallas)的研究員Sara Festini表示,在研究中,他和同事們對於330位男性和女性進行分析,而參與者的年齡介於50和89歲之間。研究是從問題中去評估他們的忙碌狀況,同時也對他們做了關於衡量記憶、信息處理速度,推理和詞彙等的測試。 -
感同身受》觀看旁人運動 等於輕量健身
醫美減重 / 運動健身3094西雪梨大學醫學院(School of Medicine at the University of Western Sydney)的研究人員Vaughan Macefield表示,在研究的過程中,把極細的針插入9位志願者的外神經,並去記錄血管神經纖維所發出的的信號。這個神經活動的紀錄,提供了人體的生理反應,包括身體或是精神壓力等封面的測量。