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想擺脫厭世人生 來點核桃也許會有改變
健康養生 / 健康新知3726美國加州大學洛杉磯分校的科學團隊，透過國民健康與營養檢驗調查（NHANES）檢視核桃銷售量與憂鬱症的數據進行研究，並發現經常吃核桃的人，憂鬱指數下降了26%，且與沒有吃堅果的人相比，憂鬱比例更低，研究刊登在《營養雜誌》（Nutrients）。 -
大陸製口罩致癌物超標 民嘆：會致癌也只能戴
健康養生 / 消費生活4809為了維護自身身體健康，許多民眾出門會戴口罩防霾。行政院消費者保護處於1月30號公布口罩品質檢測結果，發現25件受檢的防霾口罩，其中2件大陸製造的口罩有致癌的風險。大陸民眾對於日常生活中「到處是毒」的處境，深感無能為力。 -
自然產與剖腹產諸多疑問 專家整理實用懒人包
兩性關係 / 嬰兒母親4535生產對每位孕婦來說是件既期待又怕受傷害的事，不論是準備經歷自然產或是剖腹產的孕婦，內心都有相當多的問題，希望能得到解答。關於產程的諸多疑問，透過專家解說，期望幫孕婦降低心中的焦慮感，開開心心迎接新生兒的到來。 -
面對胰臟癌不再束手無策 抽血檢測可提早發現
癌症新知 / 抗癌密碼6695致死率高達9成的胰臟癌，有「癌王」的稱號，在發病初期不會有明顯症狀，因此難以被發現，多數情況下確診時已處於晚期階段，5年存活率只有8.5%。但最近美國一項新的研究發現，透過新式的血液檢查，可提高早期發現胰臟癌的機率，研究刊登在《臨床癌症研究雜誌》（Clinical Cancer Research）。 -
5招金豬如意操 活絡筋骨健康一整年
醫美減重 / 運動健身4763再過幾天就要迎接豬年，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁表示，今年農曆年假期特別長，如果吃太飽少運動，吃飽睡，睡醒看手機、打電玩，過年後勢必全身痠痛，健康亮紅燈。為此，簡文仁設計「豬年5好如意操2.0」，提醒民眾，過年期間多想想金豬的好，做做5好如意操，豬年一整年都能夠諸事如意、健康平安。「豬年如意操2 -
老年人記憶力退化 恐與第2型糖尿病有關
健康養生 / 老年照護2279眾所皆知糖尿病與腎臟疾病會連帶影響不少併發症，但是現在1項研究發表在《糖尿病學雜誌》（Diabetologia）的研究指出，若老年人患有第2型糖尿病，他們在思考和記憶能力上也會受到牽連。 -
運動前後怎麼吃？ 營養師教你挑對點心零負擔
健康養生 / 消費生活4015許多人為了減重而運動，因此，運動前後幾乎不太吃東西。但運動多時，卻不見體重機上的指針有變動。營養師張佩蓉提醒，運動前後如果能夠正確攝取單純的碳水化合物以及蛋白質，就能達到減重、增肌的效果，只要巧妙運用，例如：在7-11方便隨手可購買，無添加糖的地瓜薯片也能成為運動前的點心補充。 -
夫妻性知識大考驗 孕前孕期產後這樣做不NG
兩性關係 / 嬰兒母親5166即使孕期可否有性行為的相關迷思早已被破解，但許多夫妻仍因為懷孕而減少性行為次數，或許是受到一些似是而非的觀念所誤導。本次將分享孕前、孕期與產後等3個階段的性知識，解答準爸媽內心的疑惑。