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膳食纖維有助順暢減重! 蔬菜vs.水果含量排行榜1次看
健康養生 / 營養美食4521大家常說需要補充膳食纖維,但膳食纖維究竟是什麼?營養師李婉萍表示,膳食纖維也是碳水化合物的一種,但它熱量比澱粉類低。同時是腸道好菌的食物來源,有益腸道蠕動,並可以增加糞便體積,幫助身體排毒。膳食纖維在蔬菜及水果中可以攝取得到。 -
末梢循環亮紅燈疾病跟著來 銀杏有助血液循環、抗氧化
健康養生 / 營養美食4954廣告中提到的銀杏,就是家常菜餚中俗稱的「百果」銀杏果,但被認為有促進血液循環的銀杏,並非大家熟知的銀杏果實,而是指銀杏的葉子。很久之前,銀杏是中國人和日本人喜愛的草藥之一,1970年代傳入歐洲時,在德、法還掀起一股研究風潮,當時把銀杏萃取物製成口服錠、注射藥劑,以及能夠滴在水中飲用的萃取劑;研究發現,使用銀杏萃取物可以幫助改善眩暈、耳嗚、頭痛、記憶減退等腦部血管循環等障礙及週邊血管障礙。 -
冷凍莓果驗出A型肝炎病毒 你該懂急性病毒性A型肝炎
健康養生 / 健康新知4802近日,知名美式賣場好市多(Costco)所販售之冷凍莓果被驗出A型肝炎病毒,引起民眾對於急性病毒性A型肝炎的關注。 -
好市多冷凍莓果驗出A型肝炎病毒 美國3月就爆發感染
健康養生 / 消費生活4211衛福部食藥署於28日發佈新聞表示,該署啟動後市場查核機制,會同高雄市政府衛生局前往該公司抽樣5件不同批次產品檢驗A型肝炎病毒,其中4件檢驗結果為陰性、1件為陽性(「科克蘭綜合莓」;產品標示有效日期2023/09/19)。 -
氣溫變化大以為感冒不適 急性心肌梗塞發作1治療搶救
健康養生 / 心臟血管4075最近氣溫變化大,變冷變熱都會影響血管收縮!1名75歲李翁原本以為身體不適只是單純感冒,先至診所看診後3、4天仍未改善,李翁的太太發現他臉色發白、呼吸急促,便緊急送醫,X光影像檢查有肺積水加上肋膜積水,抽血檢查發現心臟酵素飆高,判定為急性心肌梗塞,同時併發肺水腫,情況危急必須緊急啟動心導管治療機制,由烏日林新醫院心臟血管內科李榮基醫師帶領24小時全天候待命的心導管團隊,50分鐘內完成手術,掌握黃金治療時間,成功搶救回一命。 -
韓國教育專家分享 小朋友大哭又不聽話「1句話」逆轉
健康養生 / 好讀精選4518國內外都有類似的俗語「3歲豬狗嫌」,意指2到3歲的小朋友,情緒不穩定,經常因為一點小事就大哭,哭鬧聲又特別強烈,不好好吃飯也不要洗澡。相信不少家長最害怕孩子哭鬧,如何有效安撫孩子的情緒,成為所有新手爸媽的重要課題。 -
任賢齊任「律動大使」鼓勵運動 搭配「奇機」事半功倍
健康養生 / 消費生活4391任賢齊介紹自己平常使用「COZY FIT 律動奇機2.0」,機器震動的頻率可以根據身體的條件去做選擇,像有的人不適合激烈的震動,就可以調節頻率不要太高,此機器還有腳底板加熱的功能,任賢齊透露,家中最愛用律動機的是「任爸爸」,使用時還可以一邊看球賽,一邊享受加熱功能帶來的舒緩放鬆,輕鬆輔助運動。 -
《灌籃高手》片頭曲主唱罹這癌 國健署提3招遠離侵擾
癌症新知 / 其他癌症3438演唱《灌籃高手》電影全新片頭曲〈LOVE ROCKETS〉的日本樂團「The Birthday」,54歲主唱CHIBA YUSUKE(千葉湧介、チバユウスケ),驚爆罹患食道癌。官方已於推特證實此事,中止所有預定演出專心治療。國健署最新癌症登記報告顯示,109年新增2875名食道癌患者,9成以上罹癌患者為男性,進一步分析發現,77.9%吸菸、53.5%喝酒,48.5%嚼食檳榔,顯示,菸、酒、檳為罹患食道癌的重要風險因子。