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關鍵字：高纖維
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嗜吃辛辣熬夜打麻將 婦人痔瘡血便
健康養生 / 生活保健2050台北慈濟醫院大腸直腸外科主治醫師呂宗儒表示，過年後到門診求治的痔瘡患者比平常多出了2成，除了多年痔瘡者復發之外，多數患者皆是因為春節期間飲食過度辛辣加上熬夜打麻將、看電視或玩線上遊戲，以致輕微痔瘡。 呂宗儒解釋，痔瘡是因肛門內壓力過大，導致肛門直腸管黏膜下層的靜脈發生擴張及曲張所形成。長期便秘最容易引發痔瘡，此外，久坐久站、長期臥床、缺乏運動、蔬果攝取不足、女性懷孕、肥胖等都屬於高危險因子。 -
補冬養生避三高 呷補呷巧才健康
健康養生 / 營養美食3561台北市聯醫陽明院區營養師黃萾芬表示，高血脂、高血糖、高血壓病人平常就需注意飲食控制，雖然國人傳統有補冬習俗，但台灣立冬期間氣候並未特別冷，所以進補只要把握健康原則，適量攝取，就能吃出好氣色。 -
嗜吃破布子、柿子 婦人長出5公分大胃石
醫藥衛生 / 罕見疾病1878臺中慈濟醫院肝膽腸胃科主任廖光福表示，國人罹患胃石常見成因是吃「破布子」，研判為汁液有黏性，在胃中跟其它高纖維食物如檳榔、柿子混合後，就會形成結塊。潘姓婦人年輕時嫁到盛產破布子的南投山上，把醃漬破布子當零食吃，又常吃柿農鄰居送的柿子，可能因此累積成胃石。 -
每天吃水果 心臟病風險降
健康養生 / 健康新知1794有趣的是，這個研究的對象是廣大的中國群眾，人數高達45萬人之多，研究中發現，那些每天都有吃水果習慣的人，他們的血壓都比較低，相對的，會促成心血管疾病的因子也就減少了許多。 -
平時多費心 大腸直腸癌退散
癌症新知 / 癌症治療1864廣義的大腸包括結腸和末端的直腸，結腸又可分為盲腸、升結腸、橫結腸、降結腸及乙狀結腸。大腸癌有2/3的機率發生在人體左半部的直腸及乙狀結腸，而大腸癌的成因除了基因遺傳之外，絕大多數是生活及環境條件所影響。抽菸喝酒、攝取紅肉及動物性脂肪會增加罹患風險，若要預防可多吃高纖維的蔬菜、水果，並維持適當的運動。 -
吃飯狼吞虎嚥 建築工小腸阻塞送醫
健康養生 / 營養美食3462成大醫院一般外科主治醫師陳仁隆表示，林先生是一位建築工人，由於工作量大，常常忙到沒時間吃飯。日前為了趕工，幾大口就將便當吃完，繼續工作，沒想到傍晚，嚴重消化不良，肚子脹痛，出現頭暈、噁心嘔吐等症狀，晚上工作結束後就立刻奔往急診室。 -
中風令人措手不及 定期健檢可防患於未然
醫藥衛生 / 常見疾病1958我們腦部的運作需仰賴密密麻麻分布的腦血管來輸送氧氣及養分，當腦血流受阻超過1到2分鐘，腦細胞就會因缺血而造成永久性傷害，容易引發腦中風。而當血管出問題時，有兩種情況：阻塞或是破裂。若是阻塞，為腦梗塞；血管壁破裂，為腦出血。一般而言，中風的病人當中，有70%都是腦梗塞，只有30%屬於腦出血。 -
專家精算 減重方式CP值大解析
醫美減重 / 體重管理1749其實，減重和理財的道理其實大同小異，簡單來說就是「收支平衡」的概念。體重的改變，其實就是身體對熱量的收支平不平衡而已。