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腸道有「致胖菌」 肥肉上身難消除
醫美減重 / 體重管理2027上海交通大學教授趙立平教授研究團隊日前發現,肥胖鼠和瘦鼠的腸道菌生態不同,肥胖鼠的腸道有較多的厚壁菌,較少的擬桿菌。若把胖鼠腸內的菌種移植到瘦鼠體內,即使原本吃不胖的瘦鼠也會嚴重「發福」。 -
林志玲吃香蕉引風潮? 錯誤瘦身方式小心賠上健康
醫美減重 / 體重管理2815雅得麗生活診所吳筱婷藥師指出,只靠單一食物來減重,雖然一時可能有效果,但是成功瘦下後還能繼續維持的人少之又少,尤其容易導致營養失衡,甚至提早出現更年期症狀。無論是減重或維持體型,都需要恆心和意志力,當難以抵擋美食誘惑時,許多人會嘗試利用天然食品萃取物來作輔助品或阻斷劑,希望減少熱量的吸收。 -
年節將至 慎防冬季腸胃炎
醫藥衛生 / 常見疾病2342最常引起病毒性腸胃炎的病毒為輪狀病毒(Rotavirus)和諾羅病毒(Norovirus)。廖靜儀醫師指出,每種病毒都有屬於自己的季節性,輪狀病毒與諾羅病毒好發於冬季,輪狀病毒感染群以五歲以下為主,諾羅病毒可感染各個年齡層,目前疫情蔓延至澳洲、紐西蘭、日本、法國、英國、美國等,各國相繼傳出大規模疫情。 -
吃甜食紓壓 反而更焦慮?!
醫美減重 / 體重管理1910加拿大蒙特婁大學醫學院的研究人員對兩組老鼠進行超過6個星期的實驗,發現與被餵食營養食物的老鼠比起來,被餵食高脂肪、高糖分飲食的老鼠除了外觀比較肥胖之外,牠們的大腦也產生了化學變化。 -
連吃兩天薑母鴨 男子胰臟炎復發
健康養生 / 生活保健824 -
AHA:芝麻米糠調和油、低脂優格 有益降血壓
健康養生 / 健康新知2032談到降血壓,大家都知道要從飲食和運動、生活習慣等方面來改善,然而現在有個研究發現,飲食中攝取調和油或是低脂優格,都有助於降低血壓以及讓心臟更健康。研究的結果已經在美國華盛頓舉辦的2012年美國心臟協會(American Heart Association,AHA)高血壓研究年會中發表。 -
上班族注意! 屁股久坐會變形
健康養生 / 健康新知2924特拉維夫大學的研究人員檢視長時間久坐參與者的臀部,結果發現,參與者的臀部脂肪明顯增加許多,而脂肪增加會導致肌肉組織的深層脂肪堆積,便會造成臀部變形。另外,不僅久坐導致深層脂肪堆積,如高油、高脂等不好的飲食習慣,也是造成臀部容易變形的因素。 -
傳統月餅熱量高 分食共享身材不走樣
醫美減重 / 體重管理2229為建置健康飲食支持性環境,國民健康局今年推動「臺灣101躍動躍健康」健康體重管理計畫,中秋節前夕特別號召各縣市衛生局,輔導地方烘培業者,設計減熱量、減糖、減油,以及採用在地水果食材的改良月餅,提供民眾選購參考。