焦點新聞
關鍵字：運動習慣
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學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
醫美減重 / 運動健身1920教育部體育署及董氏基金會去年起於各級學校推廣大跑步計畫，以「零存整付、累計里程、快樂跑步、儲蓄健康」的概念，設計一系列跑步活動，要鼓勵兒童青少年建立跑步運動習慣。 -
減一成贅肉 有效降低糖尿病風險
醫美減重 / 體重管理1934目前最新研究發現，體重只要減輕10%，就可以降低糖尿病的罹患率，甚至能夠讓早期的糖尿病患者不用吃藥，研究由英國糖尿病協會所發表。這項關於糖尿病的研究，是由8個國家的研究單位合作研究、名為Preview的研究計畫。 -
骨密＋柔軟＋平衡＋肌力＝行動力關鍵
兩性關係 / 女人幫2314「骨鬆性骨折並非老年人的專利」吳至行說，多數民眾非要等生活中因跌倒骨折就醫，才會意識到問題的嚴重性。因骨折造成的關節僵硬、肌肉萎縮無力等併發症，恐大大影響患者的行動力與生活品質。 -
購物中心明亮平坦 是老人家運動散步的好所在
健康養生 / 健康新知2216美國Washington大學護理系教授Basia Belza表示，在他協助疾病控制預防中心（CDC）所做的指南中有說明，位於室內的購物中心，是老年人散步的好地點。因為購物中心的地面很平坦，對於步伐不穩的老年人，比較不容易產生滑倒或跌倒等危險。 -
天冷時菸不離手 男子叢發性頭痛纏身
醫藥衛生 / 罕見疾病2565從事房地產仲介的43歲郭先生有抽菸習慣，天冷時更常菸不離手，日前寒流來襲時，右側頭部經常陣陣劇痛，時而伴隨右眼流淚及流鼻水，服用止痛藥也無法緩解疼痛；一名38歲餐飲業女店長也有抽菸習慣，近年來頭痛的毛病經常發做，每次發作期間約1至2個月，發作時間都在早春或初冬，這次卻在寒流來臨時也發做，症狀是單側頭痛伴隨鼻塞和流淚。 -
腰椎退化坐骨神經痛 中醫調理內外兼治
醫藥衛生 / 常見疾病2459家屬考量翁老太太85歲高齡，擔心老人家身體無法承受，更害怕手術帶來的風險，因此選擇以中醫辯證結合內外調理方式來治療。翁老太太在接受約2周中醫療程後，坐骨神經痛病症陸續好轉，讓翁老太太得以重拾身體健康與生活品質。 -
寒假通宵達旦玩樂 男大生耳鳴險失聰
醫藥衛生 / 常見疾病1897宏仁診所李宏信醫師表示，這名大二男學生就診時，自述放寒假以來作息便日夜顛倒，近幾日左耳開始嗡嗡作響，特別是在入睡前，躺在床上時特別嚴重。直到有一天早晨醒來突然發現左耳聽不到，才驚覺事態的嚴重性。在排除外耳及中耳病變後，判定是因為疲勞、睡眠不足所引起的反射性血管收縮，導致耳內血液循環不順、局部缺血，引發的內耳神經萎縮病變，造成耳鳴與短暫性失聰現象。 -
高血壓男大啖鉀食物 血鉀異常體虛無力
健康養生 / 心臟血管1922血清中的鉀離子正常值為3.5～5.3meq／L，可維持細胞膜電位穩定，以調節肌肉及心肌的收縮。當鉀離子濃度超過5.5meq／L以上即是高血鉀症，可能會出現麻木、肌肉無力等症狀，嚴重者會心律不整。而藥物、攝取過多含鉀的食物、腎臟功能不良、腸胃道出血、血糖控制不良、感染都可能會造成高血鉀症。