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關鍵字：運動習慣
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改善代謝病 益生菌立大功
醫藥衛生 / 生醫產業3559艾克曼菌與代謝性疾病的關聯起源於2007年，當時卡尼與佛斯教授首度發現，艾克曼菌能顯著抑制小鼠肥胖及2型糖尿病的惡化，此成果發表於知名《糖尿病期刊》（Diabetes）。爾後許多研究驗證，艾克曼菌可抑制高脂飲食導致的肥胖、改善胰島素阻抗、降低空腹血糖、修復腸道屏障及降低發炎因子。然而，由於艾克曼菌不易生長，除絕對厭氧環境外，還要特殊動物來源的培養基，因此發展與應用相對困難。 -
骨質保健食品琳琅滿目 遠離骨鬆威脅你補對了嗎？
醫美減重 / 養生抗老4156人體的骨骼細胞每天都在進行新陳代謝，當中包括製造骨質的「造骨細胞」和代謝骨質的「破骨細胞」。一般在35歲以前，「造骨細胞」運作的比「破骨細胞」頻繁，骨骼也較為健康且堅固。骨密度從35歲之後便開始走下坡，尤其女性在停經之後，因為荷爾蒙的改變，使得骨質密度急遽下降。至於男性，雖然荷爾蒙沒有女性的改變來得劇烈，但70歲之後若沒有維持運動習慣、體型又偏瘦，在骨頭沒有承受重量的情況下，骨細胞難以生長，骨質也會慢慢流失，難逃骨質疏鬆症的侵擾。 -
她胸痛以為心臟病或肺病 診斷發現原來是胸壁肌肉拉傷
醫美減重 / 運動健身6671書田泌尿科眼科診所家醫科主治醫師周明文表示，胸部疼痛有許多原因，如心臟、肺部相關疾病，或胸壁肌肉拉傷、帶狀疱疹、焦慮及食道及腸胃問題都可能引起胸痛。門診中不少主訴胸部疼痛的患者，擔心是心臟或肺部的疾病緊張不已，其實胸痛也可能是胸壁肌肉出問題。 -
經痛難忍非止痛藥不可？ 中醫針灸成新選擇
兩性關係 / 女人幫2951黃奕碩指出，經前症候群是育齡女性常見的問題，盛行率超過5成，症狀包括頭痛、腹痛、腹脹、乳房脹痛、便祕、疲勞等，至於情緒方面，則常出現易怒、焦慮、睡眠障礙、健忘、注意力無法集中等。經前症候群症狀屬於周期性發作，大約在月經前7至10天出現，而在月經來潮後4天內消失。 -
如何降低夏日鼻過敏？ 室內外溫差不超過7度
醫藥衛生 / 常見疾病2517天氣炎熱，許多人喜歡待在冷氣房，但研究發現，如果每天待在冷氣房10小時，且每天有8次溫度冷熱刺激，長期下來容易讓身體處於發炎狀態。此外，室內外溫差只要超過7度就容易引發過敏性鼻炎，許多辦公室溫度低，還必須穿上薄外套，如果外出跑業務、中午外出用餐或上廁所，頻繁進出冷氣房，多次冷熱刺激，都有可能啟動過敏反應，引發鼻癢、鼻塞、流鼻涕等過敏症狀。 -
有這幾種心血管病史的人要當心 猝死可能找上你
健康養生 / 心臟血管3574根據中華民國心律醫學會統計，台灣約有50萬人有心律不整的問題，每年有將近萬人因嚴重的心律不整而送醫，甚至是猝死。另外，根據臨床統計，猝死大約占所有死亡人口的15%至20%，而猝死患者當中有75%的人是因為心臟相關疾病導致，且大部分是嚴重的心律不整所引發。 -
「孩子的書屋」創辦人陳爸驚傳猝死 胸悶、喘是警訊
健康養生 / 心臟血管3156社團法人中華民國防高血壓協會秘書長、台大醫院內科部教授王宗道說明，許多人以為冬天氣溫低才會造成腦中風、心肌梗塞，其實不然，酷熱夏季也可能出現心血管急重症，季節不是絕對因素。 -
想要孩子「高」人一等 幼兒補鈣與骨骼發展停看聽
醫藥衛生 / 保健專欄2829鈣補齊了，孩子的骨骼就會夠強壯嗎？等他們老的時候就不會骨質疏鬆嗎？國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病國家資源中心，在2015年發布了「兒童骨骼健康：給父母的實用指南」，阿包醫生分享以下幾個重點，藉此提醒爸媽，孩子的骨骼要長得好，除了攝取足夠的鈣質之外，重點還要讓它長得健康唷！