關鍵字:身高
-
掌握轉骨增高關鍵 錯過黃金期遺憾終身
醫藥衛生 / 中醫養生1957京城中醫診所院長劉美雪醫師表示,轉骨也有黃金期,過早可能導致長不高,過晚則成效不彰。一般女孩約10歲到14歲左右,胸部發育隆起,或有陰毛長出等第二性徵開始出現,即可把握機會接受轉骨調理,不必等到初經來潮。 -
濫用轉骨偏方 當心性早熟長不高
醫藥衛生 / 中醫養生1862聶美華中醫師表示,每逢開學後,就有不少擔心孩子長不高的家長,憂心忡忡地帶著孩子前來問診,但大部分被帶來的孩子,其實並非罹患「矮小症」,只是發育情況較慢,這時如果服用來路不明的轉骨偏方,很可能會導致性早熟,反而長不高。 -
簡單三步驟 外食也能吃出健康
健康養生 / 營養美食1867南港區健康服務中心主任許怡平表示,大多數民眾都有「天天5蔬果」的觀念,但是真正能做到每天攝取3份蔬菜2份水果的卻不多,且都不太清楚「1份」的份量究竟是多少? -
青少年轉骨增高 把握黃金生長期
醫藥衛生 / 中醫養生1923雖然身高與遺傳有直接關係,不過要是能把握孩子這段時間的生活起居,其實可能出現五至十公分的身高差異。陳孟平醫師指出,男女轉骨的時機不同,女生要從胸部開始發育就開始調理,通常是小六到國中一年級,男生的發育期則是可以從國一到高三。
-
減重迷思大破解 代餐吃素難甩油
醫美減重 / 體重管理1933在友人介紹下,黃媽媽撥打國民健康署「0800-367-100(0800-瘦落去-要動動)」免費健康體重管理諮詢專線,專線營養師終於破解她多年來的減重迷思,加上定期來電關懷鼓勵,黃媽媽靠著多喝白開水或無糖茶飲,三餐定時定量,少油少鹽少糖,每天快走30至40分鐘,體重已減輕5.5公斤,血壓控制更好。 -
充足睡眠多運動 助青少年轉骨增高
醫藥衛生 / 中醫養生2003京城中醫診所李佳容醫師指出,一般家長常以為,轉骨只是為了長高,事實上,中醫學理所謂的轉骨有二層意義,一是骨骼成長,間接使身高增長,另一則是體質改變。許多青少年原本都有腸胃功能不彰,帶有過敏體質的問題,通過轉骨,能幫助孩子在成年前將不良體質調理好,降低成年後發病的機會。 -
心跳快又亂 恐罹心房顫動
健康養生 / 心臟血管1212 -
寶寶厭奶莫驚慌! 成長曲線正常最重要
健康養生 / 親子育兒2191上述兩位媽媽的問題,相信是大多數家有厭奶寶寶的家長最擔心的事。如果家中的小寶貝持續厭奶,寶寶的營養是否會不足?寶寶為什麼會出現厭奶狀況?是否生病了?這樣的狀況可否改善?