關鍵字:跑步
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天氣悶熱易掉髮 竟是頭皮出油細菌感染惹禍
醫美減重 / 護髮生髮植髮5359如今國人健康意識抬頭,許多人喜歡參加路跑活動。由於跑步是老少咸宜的運動,成為運動入門首選。不過路跑流汗多,對容易出油的青少年而言,最好在運動完後盡快洗澡洗頭,減少頭皮細菌入侵,引發脂漏性掉髮。 -
路跑前該補充營養? 運動超過90分鐘就需要
醫美減重 / 運動健身8601慢跑儼然成為全民運動,跑步前、中、後怎麼喝水?什麼時候是補充營養的時機?運動前該不該吃東西?成為眾人關心議題,專家建議,運動時間如在90分鐘內,運動前不需補充營養,但必須多喝水。 -
正確拉筋做好熱身 預防運動傷害來報到
健康養生 / 消費生活3132運動有益健康,但運動前如果沒做好熱身,恐怕會造成運動傷害,物理治療師表示,正確的拉筋與正確的熱身可以預防運動傷害。橄欖球是一項激烈的運動,而且球員在比賽時身體經常碰撞,所以球員下場前的熱身非常重要,否則容易運動傷害。 -
壯陽吃雞睪丸以形補形? 醫:運動是男人春藥
兩性關係 / 男人幫26317坊間有許多民俗療法,認為吃動物的生殖器官可以壯陽,我們可以看到很多夜市攤位都有賣雞睪丸,許多民眾也對此深信不疑,但吃動物生殖器官真的可以壯陽嗎?臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,雞或豬睪丸含蛋白質和睪固酮雄性激素與鋅,是很好的營養補充品,其中睪固酮對於性功能勃起扮演的重要的角色。根據 -
運動愈久愈健康? 研究:每次45分鐘嘟嘟好
健康養生 / 生活保健6033你有沒有運動的習慣呢?每次的運動時間多長?現今研究顯示,運動時間並不是越長越好,只要每次達45分鐘就可以,對於改善心理健康最有幫助,運動過量反而會適得其反,研究刊登在《刺胳針精神病學》(The Lancet Psychiatry)。 -
電玩成癮危害大 青少年拒學情況嚴重
醫美減重 / 精神健康3617個性內向的宇杰,上了大學後,並未參加社團,也很少與同學互動,下課後就回到宿舍,上網玩連線遊戲,與網友們一起破關、聊天、找秘笈,現實生活中朋友不多,但網路世界裡卻能獲得許多肯定。 -
她飽受產後漏尿困擾 開懷大笑就往廁所跑
兩性關係 / 女人幫3221午休用餐時間,還不到50歲的張小姐拿著平版,看著逗趣的網路影片,開懷大笑,沒想到,突然下半身一陣溼熱,竟然尿失禁,尷尬的她立即奔向洗手間。 -
工程師久坐氣喘吁吁 竟是肺動脈栓塞惹禍
醫藥衛生 / 醫院情報2290台中50歲張姓工程師因需長時間坐在電腦前工作,動輒4、5個小時,近2周起身活動時總會覺得喘不過氣,到胸腔科檢查並無異常,然而喘不過氣的情形越來越嚴重,於是改掛心臟內科門診檢查後發現,肺動脈竟有血栓塞住,所幸透過抗凝血藥物治療後不再氣喘吁吁,醫師也提醒他:「賺錢有數,想要活,就要動!」