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從經血顏色看健康 吳明珠教妳經期這樣保養
兩性關係 / 婦科診療室6554女性每月一次的生理期,往往是檢驗身體是否有問題的時刻,月經沒來,或是月經量太多、太少,可能都是身體的警訊,而月經經血顏色發黑也被認為是身體某部分出了問題。從中醫的角度來看,經血發黑跟身體的關聯性有哪些呢? -
白斑非不治之症 患者別放棄治療
醫美減重 / 美容整形2176被喻為皮膚「白色恐怖」的白斑症,正在年輕族群蔓延。長年收治白斑症患者的聶美華中醫師指出,近年來收治的白斑患者以年輕人居多,約6成集中在10歲至30歲,男女各半。 -
產後補身有訣竅 中醫3階段調出好體質
兩性關係 / 嬰兒母親3617剛生產完後,因傷口還在癒合,因此飲食應以清淡為主,避免過食辛燥刺激類食物,以免傷口發炎。另外,因孕婦生理特殊需求,必須將水分留在體內以增加血液的供應量,此階段身體會容易積累水分,故飲水方面需要限制在1,000cc以內,建議可使用杜仲煮水來代替白開水,以減少水腫機會。 -
高一少女餐餐喝奶茶 體內嚴重缺鐵疲憊頭昏
醫藥衛生 / 醫院情報3307書田診所家醫科主任醫師周明文表示,鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素,可攜帶氧氣至身體的各部位,也協助帶走二氧化碳。缺鐵是身體中鐵含量不夠生理的需要,或是鐵的庫存不足。缺鐵可能會導致貧血,但存在著時間的上落差,因此有些人已經缺鐵,也出現症狀,血紅素卻還在正常範圍。
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白斑症成因複雜 中醫師歸納不同類型對症治療
醫藥衛生 / 中醫養生3808早在東漢時期有治白癜風方,隋代《諸病源候論》也有關於白斑的記載:「白癜者,面及頸項身體皮肉色變白,與肉色不同亦不癢痛。」開業中醫師聶美華表示,白斑的盛行率約1%至2%,常見侵犯部位包括臉部、手部、手臂、腿部等,近十年來有增加趨勢,男女的比例為1:1,其中半數在20歲前發病,20%至30%患者有家族病史。由於黑色素細胞退化死亡,色素消失,初期病兆在於白斑多呈純白色圓形或不規則,表面光滑,邊界清楚,因不癢不痛,易使患者掉以輕心。 -
服用抗凝血藥物 吃這些食物當心大出血
健康養生 / 生活保健7350由於芒果、柚子及白柚等水果吃下肚後,會抑制肝臟酵素,使人體分解藥物速度緩慢,延長停留體內時間,以致「脈化寧」藥效增強,一旦藥物濃度過高,就可能導致大出血。
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正確補鈣防骨鬆 低油低鈉日曬運動不可少
醫藥衛生 / 常見疾病879鈣質吃進去多少就能補多少是錯誤迷思。中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出,鈣吸收會隨年齡下滑,成年後人體的鈣吸收以平均每10年5至10%的速率驟減。國外期刊研究發現,一般健康成人鈣吸收率僅約25%,更年期前後婦女最低甚至僅17%,代表每天所攝取的鈣質,絕大部分都未進到吸收利用的階段,直接被排出體外。 -
低GI食物優先攝取 做好血糖控制不發胖
醫美減重 / 體重管理1939岡田明子曾發表一篇關於減重的觀點,她提出當血糖急速上升時,體內的胰島素為了降低血糖值而大量分泌。但你可能不知道,胰島素具有儲存脂肪的特性,因此必須控制胰島素分泌,才能有效減緩體脂肪堆積。