焦點新聞
關鍵字：訓練
-
三大錯誤走路方式易跌倒 老年人應重新學走路
醫美減重 / 養生抗老4896曾櫻枝整理三大容易跌倒的走路方式，包括「走路內八」、「腳跟未先著地」、「左右腳跟太靠近」，提醒有上述錯誤走路姿勢的老年人，應該接受訓練，重新學走路。 -
主管職壓力大 她「社會焦慮症」上身
醫藥衛生 / 醫院情報5485收治許小姐的台北慈濟醫院身心醫學科醫師黃長治說明，社會焦慮症又名表現焦慮症，以畏懼社交情境如上台演講、朋友聚會、跟陌生人講話、跟異性講話等為主；患者常常會覺得自己比不上別人、別人會不喜歡自己、會對自己失望等，進而儘量逃避社交場合，據統計，國人盛行率高達10到20%，是高度遺傳疾病，遺傳率約五成到七成。 -
失智症照護專業化 國際認證培育長照人才
健康養生 / 老年照護4952衛福部在進行全國長照人力盤點後，發現長照體系中重要人力資源的照顧服務員人力缺口將近4萬名，長照法將為照服員建立培訓與證照制度、專業形象與定位、提供職業生涯規劃、增加誘因等，以鼓勵年輕人投入長照市場發展。 -
211全平衡瘦身法 醫師靠它半年甩肉近20公斤
醫美減重 / 體重管理5195不過，宋晏仁說，自己起初都無法長期有效的控制體重，直到有次接觸到哈佛大學的「健康餐盤」觀念，再接受肥胖症專科醫師訓練後，他融合營養與代謝醫學觀念，開創「211全平衡瘦身法」。內容包括「211瘦身法則」：對減重的努力需有「2分的飲食控制、1分運動、1分安『靜』」，以及「211減重餐盤」：強調「蔬菜佔2份、蛋白質占1份、全穀類占1份」的食物配比。 -
減重大NG→不吃油才健康？營養師︰勿拒吃油脂
健康養生 / 好讀精選9555近期偶像女神在媒體宣布，3個月來透過水煮雞胸肉，搭配秋葵、菇類等高纖蔬菜類的「水煮餐」，搭配核心肌群訓練的運動，成功降體脂肪鏟去5 公斤肥肉，且有美麗的肌肉線條。不過營養師提醒，若長期以「低油脂」方式減重，可能讓生理反應受過大壓力、賀爾蒙紊亂、皮膚粗糙等問題找上門，不容小覷！ -
美麗約定從齒開始 六合一快速植牙成功救援
健康養生 / 口腔植牙3741植牙絕對不是種進去就好！經驗不足的醫師若把植牙種太內偏，會導致患者說話變大舌頭，臉凹變蒼老。經驗豐富的專業植牙醫師則會利用3D 斷層掃描，來審慎評估植牙空間的條件，並且在牙床骨條件不夠時，適度補骨補強位置，使牙床恢復豐隆，這決定植牙的壽命與耐用度，也決定美學重建的美感呈現。 -
有停不下來的執著？ 小心強迫症上身
醫美減重 / 精神健康3589收治陳先生的身心醫學科醫師王慧懿說，強迫症（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）被歸類於衝動控制性疾患的一種。其成因可能與心理、社會環境有關，但也有研究發現，其發病可能與遺傳有關，這是因患者的神經及內分泌系統紊亂，造成如5-羥色胺、多巴胺等神經遞質失衡，無法正常發揮其生理功能。 -
牙齒補缺學問大 治療前仔細評估可免醫糾
健康養生 / 口腔植牙3523食品藥物管理署提醒民眾，「植牙前」須先經過牙科醫師詳細評估是否適合植牙手術，術前也要詢問細手術相關費用、可能發生的風險及併發症等資訊。「植牙中」應由受過人工植牙專業訓練之合格醫生進行手術，避免因醫師技術不佳導致植牙失敗或傷口感染等不良併發症。「植牙後」應注意養成良好口腔衛生習慣，定期口腔檢查，以免造成牙齦發炎導致植牙失敗。