關鍵字:規律
-
別讓權益睡著! 年滿40歲可享免費成人健檢
醫藥衛生 / 慢性疾病3439國民健康署署長王英偉表示,國民健康署提供40至64歲民眾每3年一次、65歲以上每年一次成人預防保健服務,符合資格的民眾可至全國6,000多家醫療院所接受服務。 -
抗老兩大重點 林明秀醫師:防曬與抗氧化
醫美減重 / 彩妝保養4444如何讓自己維持在年輕的狀態,甚至比實際年齡看起來更年輕?是本場演講的重點。林明秀醫師表示,人之所以會慢慢變老,是因為人體的生化反應會產生自由基,自由基會破壞體內的脂質、蛋白質、DNA、細胞膜、粒線體等,使細胞功能逐漸衰退,當自由基累積到一定的程度,就會讓細胞開始邁入老化。此外,除了人體本身會產生自由基,還有其他外在因素,如紫外線、吸菸、熬夜、壓力、疾病、環境汙染、飲食不均衡、生活作息不正常等,都會使人體產生自由基,加速老化。 -
睡眠不足影響腦力? 午休片刻可幫助腦力提升
健康養生 / 消費生活3803失眠的確會使頭腦不清楚,幾乎所有可以測量的思考層面都會受到睡眠不足的影響。大腦一直處在一種緊張的狀態之下,一邊是要你睡覺的大腦細胞和化學物質,另一邊是要你清醒的大腦細胞和化學物質,雙方在較量。睡眠不足會損害注意力,對執行功能、工作記憶、心情、計數能力、邏輯推理甚至動作的靈活度,都會影響。 -
乳癌為台灣女性頭號殺手 仍有六成不願篩檢
癌症新知 / 乳癌3596「預防勝於治療」,國健署癌症防治組組長吳建遠表示,乳癌危險因子可分為先天及後天型,前者包含初經早、停經晚、未曾生育或30歲後才生第1胎,及未曾哺乳、有乳癌家族史者、得過乳癌、卵巢癌或子宮內膜癌等。 -
關節卡卡是發炎警訊 生長因子治療不必動刀
醫藥衛生 / 常見疾病3676張惟皓醫師指出,如果你的膝關節痠痛是偶爾發生、暫時性的,1至2天就好了,那就沒有關係。但如果在沒有外傷或沒有做些運動的狀況下,常會感覺卡卡、痠痛,這個時候就要注意了。 -
天寒影響血壓起伏 應注意保暖與用藥
醫藥衛生 / 慢性疾病3450書田診所家醫科主任醫師何一成表示,研究顯示氣溫過低會造成血壓上升,當肌膚接觸到冷空氣會使得自律神經緊張、血管收縮,從攝氏24度起,若無適當保暖,氣溫每下降1度,血壓可能上升0.5mmHg以上。近日日夜溫差大,血壓易受氣溫影響而劇烈起伏。此外,夜間寒冷會影響睡眠品質,睡不好時血壓也會上升。 -
入冬最強寒流報到 高血壓患者慎防中風
醫藥衛生 / 慢性疾病3546一般來說,血壓偏高的因素,包括肥胖、老化、飲食習慣偏重口味,以及不運動等有關。不過,經濟不景氣,許多上班族工作壓力沉重,林俊立指出,門診顯示,壓力型高血壓患者越來越多,其中又以年輕族群增加幅度最為明顯。 -
天天應酬血脂飆升 女業務罹患急性胰臟炎
醫藥衛生 / 醫院情報3637高血脂患者症小心急性胰臟炎!書田診所家醫科主任醫師康宏銘表示,急性胰臟炎常發於40至60歲,男性比女性多,約為2:1。膽結石與喝酒是常見的致病因素之外,當血中的三酸甘油酯超過1000mg/dL時,也可能導致急性胰臟炎。近20%的急性胰臟炎患者會出現呼吸衰竭、腎衰竭、休克等嚴重併發症,影響生命安全。