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鹿茸人蔘太補 體虛老年人恐補出問題
健康養生 / 老年照護2181台中慈濟醫院中醫師莊佳穎表示,現代人注重健康,標榜養生保健的中藥材成為人氣伴手禮,但老人家、體質虛弱及罹患慢性病患者如果服用太補的中藥補品,反而適得其反,導致病情加劇。 -
白露入秋轉骨 讓孩子成功轉大人
健康養生 / 親子育兒2927今年中秋正好與二十四節氣的「白露」同一天。楊成湛指出,中醫有所謂的秋冬養陰的觀念,也就是在秋冬調養好體質,為了來年春夏陽氣生長順利而奠定基礎。而白露是入秋的分界點,秋冬是最適合服用中醫轉骨方的時機,為隔年成長做準備。
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入秋養生 宜「滋潤養陰」
醫藥衛生 / 中醫養生3513謝明憲表示,中醫五行歸類中,肺臟屬性為金,對應於秋季。肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪傷害的臟器,喜潤惡燥。秋季燥氣當令,其氣清肅、乾燥,所以秋天如果不注意養生,秋燥最易傷肺。《素問.陰陽應象大論》提到:「燥勝則乾。」民眾常在秋天會有這種經驗:就是口乾舌燥,喝再多水也無法解渴;皮膚乾燥脫屑,乳液再怎麼勤勞地擦,仍是一樣乾燥,這都是肺受到燥邪傷害的關係。 -
糖尿病友莫煩惱 聰明吃出健康粽
醫藥衛生 / 慢性疾病2051花蓮慈濟醫院營養師林妘姍說明,糖尿病友應避免攝取內餡含糖量高的鹼粽,食用時應以代糖取代蜂蜜、果糖等沾醬。而鹹粽方面,北部粽的餡料經過熱油翻炒,熱量以及油脂含量都比以水煮的南部粽來得高,因此南部粽是糖尿病友較好的選擇,此外,在食用時,調味醬也要減量。 -
少吃冰! 痛經女性避免生冷飲食
兩性關係 / 女人幫1922童綜合醫院中醫科主治醫師王崧表示,愛吃冷飲冰品的女性,確實會增加痛經風險。月經來潮時的腹痛是因為身體以及子宮氣血運行不暢所致。通常在規則月經時,月經來潮前1、2天腹部會絞痛,之後會逐漸緩解,屬於「原發性痛經」。
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季節交替之際 當心乾癬復發
醫藥衛生 / 中醫養生1894聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示,秋在五行中屬金,肺也屬金,肺又與皮膚相表裡,因此,從秋季開始,要特別注意肺部與皮膚方面的疾病照顧。特別是對乾癬的病患來說,秋季雖然不像冬日乾冷,但因為涼燥,仍經常造成乾癬復發。門診中就有病友乾癬幾乎都退掉了,一到秋天卻又出現。 -
養心茶樓》蔬食港點 引領食尚風潮
健康養生 / 消費生活2099養心茶樓創立之初即以「食在養心、養心實在」為概念,聘請兩位資深的熱炒及港點主廚,針對素食領域開發出一系列較健康、以新鮮食材製作的菜色,攤開菜單,琳琅滿目顛覆傳統素食一成不變的刻板印象。 -
賞花趣》金黃花海遍山頭 探訪金針花故鄉
健康養生 / 消費生活1915花蓮縣長傅崐萁表示,不採收金針留花補助政策已邁入第三年,花蓮目前擁有全台最大面積的金針花海,每年金針花季期間更是吸引數十萬人前來花蓮一遊,今年的金針花季活動期間為8月1日到9月25日,在農業與觀光相輔相成的推動下,不僅能欣賞美麗的金針花海,民眾也能夠品嚐到安全、無硫的金針料理,來一趟深度的食材之旅。