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年節飲酒勿過量 心房顫動患者慎防中風危機
健康養生 / 生活保健853在大家的印象中,喝點小酒不僅可以助興,還可以保護心臟。但根據2012年加拿大醫學期刊(CMAJ)的報告指出,55歲以上有心血管疾病或糖尿病患者若過量飲酒,將會增加心房顫動的發生率,尤其是每天飲酒超過五杯的人,更容易發生心房顫動的問題。 -
市售6款泡麵 鈉含量標示不實
醫美減重 / 體重管理2623北市衛生局日前針對市售泡麵產品鈉含量標示調查,共抽驗35件泡麵,檢驗結果有6件鈉含量標示值與檢驗值不符。6件當中,除了「公仔麵(雞蓉味)」標示值(2,220mg/103g)高於檢驗值(1,626mg/103g),超過20%容許值以外,其他都低於檢驗值。 -
產後真難瘦! 四招教你回復S曲線
醫美減重 / 體重管理1953運動是消耗能量最佳的方式,使鬆弛的贅肉恢復成細緻有彈性的肌肉,提高基礎代謝率,調整內分泌系統,紓解壓力、保持心情的平穩。正常的生活作息,正確的飲食習慣及規率的運動保健也是維持青春的不二法門。 -
搞怪風》Rock Shock餐廳 美式搖滾上桌
健康養生 / 消費生活1817獨樹一格的裝潢,隨著西洋節日情人節、萬聖節、聖誕節等也會改變佈置,相當有過節氣氛,中午很適合吃個簡單樸實的早午餐,到了晚上,氣氛變得更加輕鬆,很適合年輕人聚餐。 -
救救乾癬人! 中醫治療破除迷思
醫藥衛生 / 中醫養生1956就有乾癬患者跟友人一起吃麻辣鍋,多吃了一些辛辣食物,沒想到症狀馬上惡化。還有患者以為服用保健食品或是透過中藥食補可以提高免疫力,不料,出現反效果,補過了頭,導致症狀惡化。 -
冬令進補真養生? 慢性病患小心傷身
醫美減重 / 養生抗老793 -
中台灣美味》日嚐小食 精緻義式風
健康養生 / 消費生活651 -
低GI飲食法 減重不再受限低脂低卡
醫美減重 / 體重管理2279所謂GI值(Glycemic Index)就是指食物讓血糖升高的能力。食物進入腸胃後會轉化成葡萄糖,提供人體能量,但如果血糖上升太快使胰島素大量分泌,就會加速脂肪合成,形成肥胖。攝取低GI值的食物,可減緩血糖上升速度,控制胰島素分泌,提升代謝力,進而減少脂肪屯積。再者,血糖上升過快,會讓胰島素不斷分泌,除了容易變胖,甚至會提高罹患第二型糖尿病的風險。