關鍵字:腸道
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清血管又降膽固醇!公開10大好油脂食物 適量吃好處多
健康養生 / 話題懶人包3898隨著全民健康意識不斷提升,許多人開始控管飲食中的脂肪攝取量,擔心過多油脂會對身體產生負擔。不過,適量補充優質脂肪其實對健康很有益處,除了提供身體所需的營養素外,好油脂對心血管健康也很有幫助,同時還能增添食物的風味,給味蕾帶來更多層次的享受。因此,我們本次就針對「好油脂食物」進行觀測,一起看看哪些食物蘊含豐富的健康油脂吧! -
止咳黑藥水具成癮風險? 類鴉片藥品5大副作用勿輕忽
醫藥衛生 / 藥品安全3437感冒咳嗽時,醫師常開「黑藥水」,其止咳效果良好,但你知道這也是類鴉片藥品嗎?台北市藥師公會前理事長張文靜表示,絕大部分類鴉片藥品屬於管制藥物,具有成癮風險,而黑藥水成分較低,引發成癮的機率極低,但使用時仍須謹慎使用。 -
吃優格助腸道消化也能抗憂鬱? 研究發現這成分是關鍵
健康養生 / 健康新知4089許多人都知道吃優格能促進腸胃道蠕動,幫助腸道消化,但其實好處不僅於此,根據1項發表在國際期刊《大腦、行為與免疫》(Brain Behavior and Immunity),並由美國維D吉尼亞大學醫學院進行的研究發現,富含益生菌的優格,可能為治療焦慮、憂鬱和其他心理健康狀況,找到新的方向。 -
40歲的他變成了她! 林口長庚團隊助跨性別者找回自己
醫藥衛生 / 醫院情報3864林口長庚醫院於2018年組成「性別置換醫療團隊」,經過3年籌備、國外考察及模擬手術訓練,於2021年8月正式執行性別置換手術,目前已完成近50例相關案例。40歲的琳子(化名)從小一直覺得,自己應該是女生,卻有著男性的身體,即便多年來努力利用打扮、練習聲調等方式,想抹去身上陽剛的痕跡,依然感到若有所缺。他在結婚、孩子成長後,決定接受性別置換手術,由林口長庚醫院組織的「性別置換醫療團隊」協助其治療,歷經6至8小時手術後,琳子終於成功圓夢。 -
北榮冷凍消融治癌逾6百例成果卓越 其中腎臟腫瘤占6成
醫藥衛生 / 醫院情報7065台北榮總放射線部為便利癌症病人就醫,提供客制化腫瘤微創介入性治療服務,特別整合多專科團隊,成立「先進微創介入診療中心」,設置諮詢門診,並發表冷凍消融治癌逾600例傑出成果。 -
孕婦小心提防妊娠糖尿病 國健署提5招輕鬆控糖零負擔
兩性關係 / 嬰兒母親5734準媽媽在懷孕期間,若血糖過高會通過胎盤影響到胎兒,可能造成胎兒過大、肩難產、新生兒低血糖、黃疸等風險;對孕婦而言則增加剖腹產率,提高產後發生典型糖尿病之風險。 -
益生菌什麼時候吃才好? 益生菌4大功效與禁忌全解析
健康養生 / 營養美食3389益生菌可說是台灣人必買的保健食品之一,不少人常因外食、腸胃道不佳,擔心是消化系統出問題,而紛紛購買益生菌保健食品,希望能夠改善消化道機能,或是選擇同時內含助眠、保養私密處成分的益生菌,但在透過服用益生菌改善腸胃道健康之前,也應注意有些特殊族群不能隨意攝取,否則可能影響健康。究竟益生菌什麼時候吃才好?益生菌功效與好處有哪些?可能引發何種副作用?又該小心什麼益生菌禁忌呢? -
高血壓未控制傷及全身!盤點降血壓食物 吃豆腐有幫助
健康養生 / 生活保健3409康寧醫院養師陳詩婷表示,及早透過健康的生活方式和必要的治療措施控制高血壓是非常重要的,飲食方面,有些食物特別有助降低血壓,以下分享9種降血壓食物。