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關鍵字：腦力
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防疫大作戰》聰明補充優蛋白 增強身體防護力
健康養生 / 生活保健1841研究發現，牛初乳成分與人初乳相似，最接近人體的需要。乳牛分娩後24小時內分泌的初乳，含有免疫球蛋白IgG含量占總蛋白量的40%以上，比人體初乳高出100倍。食用牛初乳可清除腸道病原菌及毒素，維護益菌叢生態的穩定，並且能促進消化吸收，調整腸道微生物環境，刺激免疫反應。 -
女性多吃莓果類 有益預防心血管疾病
醫藥衛生 / 常見疾病2502這項研究的參與對象是93600名25歲到42歲之間的女性。研究結果發現，每週攝取三次或三次以上藍莓和草莓的女性，比起每個月只攝取一次或更少藍莓和草莓的女性，心臟病發作的風險減少了32％。 -
神經滋養物質給力 小孩變聰明不是夢
健康養生 / 親子育兒3565長期投入基因及生化研究的李政峰博士表示，人類聰不聰明、反應力好不好，主要是跟大腦神經傳導的途徑及效率有關，如果腦部的網路連結效率不好，吸收能力不佳，即使教導他們再多、再好的知識也沒有用。 -
萬歲爺奶齊躍動 銀髮舞台活力秀
健康養生 / 老年照護2133經過一整天的競賽，由宜蘭縣員山鄉蔬香果樂員山隊榮獲金牌獎及10萬元禮券。參賽阿公阿嬤都充分展現運動家精神，不僅幫自己加油，也替別隊的阿公阿嬤加油，並堅守到最後一刻成績揭曉！ -
學習技巧適時紓壓 做好失智照護
醫美減重 / 精神健康2098有些失智者會有類似柴契爾夫人的遭遇，可能經歷幾次小中風，曾經出現過動作不協調或口齒不清的情形，雖然沒有立即性的生命危險，但病患經過幾次中風後，認知功能和肢體協調能力就急速惡化，病情每況愈下。多數的失智者並不一定會出現中風的現象，只是單純的因為腦部退化所造成的失智問題。 -
活到老學到老 可預防大腦退化
健康養生 / 老年照護2769刊載於《認知科學趨勢期刊》（Trends in Cognitive Sciences）的最新評估報告指出，隨著年紀的增長，但卻仍維持身體、社交及心智的活動，就是抗老化的秘訣。雖說因年齡增長，記憶力一定會有些衰退，但根據研究顯示，記憶力衰退的趨勢其實因人而異，只要常動腦，記憶力衰退會較為緩慢。此研究同時證明，記憶力沒有明顯衰退的老人，大腦功能會比接近年輕人，因此多動腦還是好的。 -
青少年睡不足7小時 腦力下降考試差
健康養生 / 生活保健2196台灣睡眠醫學學會四月首度針對國三、高三的考生進行睡眠與腦力的調查，完成台北、台中、高雄共600份問卷，理事長林嘉謨醫師表示，這次調查結果發現全台考生在上課日平均睡眠時數竟然僅達6.4小時，如果根據美國國家睡眠基金會針對10至17歲青少年建議應睡滿8.5至9.25小時得標準來看，台灣考生至少少睡了2.1小時。 -
台灣上班族腦年齡 竟高達60.5歲
醫藥衛生 / 醫藥話題2783一位從事金融保險業魔羯座的林經理表示，自己實際的年齡36歲，但腦年齡竟高達65歲！他每天工作10至14小時，下班後要看報表，每天都要跟數字搏鬥且不容出錯，精神狀態緊繃到常忘了下一秒要做什麼，以前看過一次就記得的數字，現在見客戶前都要再複習，總戲稱自己上班「腦殘」、下班「腦死」，真的是現代高壓上班族的典型代表！