關鍵字:腎上腺素
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學童FUN暑假 每周跑步3天頭好壯壯
醫美減重 / 運動健身1920教育部體育署及董氏基金會去年起於各級學校推廣大跑步計畫,以「零存整付、累計里程、快樂跑步、儲蓄健康」的概念,設計一系列跑步活動,要鼓勵兒童青少年建立跑步運動習慣。 -
想讓記性變好 學習後4小時快去運動吧!
健康養生 / 健康新知1835荷蘭奈梅亨大學(Radboud University)醫學中心的費南德茲(Guillen Fernandez)教授表示,該研究一共有72位志願者,研究人員將這些人分成3個組別,並讓他們學習一系列的圖像。第1組是在學習之後馬上運動,踩固定式單車35分鐘,第2組是學習後4小時運動,第3組則是學習後沒有運動。 -
口罩重複使用成過敏原 加重鼻過敏症狀
醫藥衛生 / 常見疾病3611宏仁診所院長李宏信表示,一般口罩主要在阻絕外界粉塵、細菌、菸味,或冷風直接與口鼻接觸,鼻過敏患者戴上口罩雖可舒緩打噴嚏症狀,卻無法完全防堵過敏原被吸入鼻腔。值得提醒的是,許多民眾重複使用口罩,結果濾網被口水弄溼,口罩纖維變大,阻隔效果下降,反而黏附更多懸浮粒子,孳生病菌,並造成為新過敏原。 -
運動後狂喝能量飲料 血壓飆高心臟負荷不了
醫美減重 / 運動健身1194 -
睡眠要有好品質 6種食物睡前碰不得
健康養生 / 消費生活2246這聽起來簡直有點不可思議,因為被視為對健康有利的的十字花科蔬菜,例如花椰菜、高麗菜、白菜等,雖然富含植化素、礦物質,對健康非常益處,甚至可以預防癌症;不過,美國洛杉磯的營養學家Elissa Goodman說,十字花科蔬菜中含有不溶性纖維,在人體中消化得很慢,如果在睡前不久,吃太多十字花科蔬菜,可能會讓你睡不好。 -
八旬老翁長期尿失禁 多波光雷射改善生活品質
兩性關係 / 男人幫2415新國民醫院泌尿科主任陳榮峰表示,攝護腺是長在膀胱以下包著尿道的腺體,若長期排尿不完全,不但會造成反覆性泌尿道感染,還可能導致腎臟功能受損。欲改善攝護腺肥大帶來的解尿困難,除了調整飲食習慣和生活坐息之外,還有藥物和手術治療,一般會先從藥物治療著手。 -
全球3億憂鬱人口 你對憂鬱症認知有多少?
醫美減重 / 心靈成長3421我們大多認為壓力引發憂鬱症,事實上憂鬱症是一種腦部的疾病,因為腦內的血清素、腎上腺素等神經傳導物質的量或是功能改變,以至於出現如對冷熱變化敏感、腸胃變化、食慾變化、排泄(大小便)型態時間變化不同等症狀。 -
常大吃大喝紓壓 恐中樞神經肥胖上身
醫美減重 / 體重管理1052