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熟女動起來！ 預防糖尿病別再偷懶找藉口
健康養生 / 生活保健3416糖尿病學會理事長許惠恒指出，女性停經前後，為身體機能的重要轉折點。停經之後，女性心血管疾病、糖尿病等死亡率，以每5歲近乎1倍的速度上升，嚴重危及健康。 -
辛尤里救布袋奶 複合式隆乳火辣性感罩杯升級
醫美減重 / 美容整形5198愛惟美整形外科醫師張峯瑞指出，所謂「千層派」隆乳就是結合果凍矽膠隆乳與自體脂肪隆乳兩者優點於一身的「複合式」隆乳手術，做出來的乳房形狀、大小可以依照病人的需求做調整，而且矽膠外圍包覆自體脂肪，看不見假體的邊緣痕跡，在視覺或觸感上，都和真的乳房幾乎一模一樣。 -
立冬進補有撇步 天冷吃鍋慎選食材護健康
醫美減重 / 養生抗老3517像是一頓吃到飽火鍋的鈉攝取量可高達5895毫克（約相當於14公克的食鹽），是衛福部建議的每日鈉建議攝取量上限2400毫克（約等於6公克的食鹽）2.5倍。另外，吃鍋的同時也容易被餐廳提供的飲料及冰淇淋誘惑，因而吃下更多的食物。 -
想瘦身抑制食慾 吃堅果小兵立大功
健康養生 / 健康新知3273美國路易斯安那州立大學（Louisiana State University）的研究人員Carol O'Neil表示，根據他們的研究發現，每天都有吃堅果的人，變胖的機率比沒吃堅果的人低了25%，腰圍變大的機率則少了21%；另外，常吃堅果的人，體重指數也比較低，血液中好膽固醇指數也比較高， -
別讓員工身體不開心 投資健康提升企業競爭力
健康養生 / 名人健康3650焦慮症與憂鬱症、過動症、自閉症這些自體免疫疾病已成現代文明病，自體免疫疾病的前兆如黑眼圈、胃脹氣、疲勞、嗜睡、過敏、肥胖等，都與飲食、運動有關，必需從「腸」計議。因為這些問題如果處理不好，除了影響個人健康與壽命，並危及企業、國家的競爭力。 -
早餐不吃或隨便吃 小心動脈硬化找上門
健康養生 / 生活保健3324研究結果發現，和有吃早餐習慣的人相比，在沒有吃早餐習慣的人群中，其動脈粥樣硬化（Atherosclerosis）的發生頻率會較高。另外，早餐習慣吃低能量食物（low-energy）的人，發生動脈硬化的狀況也較多。 -
遠離中風危險因子 這4種壞習慣要不得
健康養生 / 心臟血管4992世界中風組織表示，腦中風的危險因子除了年齡、性別、種族與家族史之外，九成的腦中風與危險因子有關。預防腦中風必須從認識危險因子開始，國健署呼籲民眾一起檢視以下重要的危險因子 -
想擺脫經前水腫？ 中醫調理分3大症型
兩性關係 / 婦科診療室6746脾虛的主要原因是「脾失健運，濕由內生」，因此建議冰品、甜食少吃，像是冰淇淋、蛋糕等，另外寒性食物也要盡量避免，如：西瓜、火龍果、水梨、生魚片、生菜沙拉等。建議可以多吃玉米、木瓜、小米、黃豆、胡蘿蔔等，這些食物皆有助健脾。