關鍵字:肩頸
-
年前大掃除掌握四原則 輕鬆省力痠痛不上身
健康養生 / 消費生活2021臺大醫院北護分院復健科主任韓德生醫師建議,大掃除只要掌握「分散時間及區域」、「做好暖身運動」、「姿勢正確」、「用對工具」四原則,就能降低肌肉骨骼發生傷害的機會。 -
春節返鄉最怕大塞車 疲勞駕駛交通事故多
醫美減重 / 精神健康2055內政部道路交通事故分析顯示,台灣汽機車肇事主要原因以駕駛人過失占94%最高、未注意車前狀態283件最多。春節期間出遊返鄉,遭遇國道壅塞、超速不到20公里甚至停滯不前,最易讓駕駛人疲勞、昏昏欲睡,意外事故發生倍增。 -
滑世代肩頸負荷大 連帶引發耳鳴症狀
醫藥衛生 / 常見疾病2426長期低頭使用3C產品,因姿勢不良,易引發「頸頭症候群」,症狀可能有頭痛、肩痛、肘痛、軀幹疼痛,甚至干擾手眼協調、身體平衡等,造成頭部控制不良與繼發性前庭覺和視覺失調,進而產生耳鳴、眩暈、噁心想吐等現象。此時必須改正自己平時錯誤的姿勢,加上運動訓練及物理治療,或用藥物改善內耳的生理功能,才能有效改善耳鳴與眩暈等症狀。 -
顳顎關節症候群成因多 找出問題對症治療
健康養生 / 口腔植牙2563潘建廷醫師說明,TMD的出現通常與咬合干擾所造成的顎咬合系統問題有關。造成咬合干擾的因素包括:咬合不對稱的耗損、習慣性單側咬合、習慣咬硬物或是不良的補牙、假牙等人為因素所造成,其他如呼吸道阻塞、咬合干擾、夜間磨牙,也是造成顳顎關節障礙的原因。 -
腰痠背痛好不了? 竟和咬合不正有關聯
健康養生 / 口腔植牙2863顳顎關節障礙的成因高達30多種,除了直接與肌肉關節相關的原因,其他如咬合不正、磨牙、常咬緊牙關、假牙高度不對等,皆會引發顳顎關節障礙。微笑美學牙醫診所院長林克承指出,顳顎關節障礙最主要是咬合垂直高度降低,而咬合不正是最大成因。 -
上班族「坐」出文明病 王欽堂:要活就要動
醫藥衛生 / 常見疾病2607哈佛健康事業執行長王欽堂就指出,上帝創造人類,不是讓我們坐著不動,而是要不停活動。所謂「活動」兩字,也代表了活著就是要動的意思,像現在有很多疾病,就是因為經常久坐不動所引起的。 -
上班族必學瑜伽6式 輕鬆舒緩肩頸腰背不適
醫美減重 / 運動健身2709 -
揪出肩頸痠痛元凶 竟是睡眠呼吸中止症
醫藥衛生 / 常見疾病1836蘇志英醫師進一步表示,門診曾收治一位在某醫學中心胸腔內科服務20餘年的部定副教授張醫師。他因睡眠呼吸中止症的問題前來求診,在配戴正壓呼吸器後,不僅呼吸順暢、打鼾問題解決了,連多年的頭痛、肩頸酸痛等困擾也跟著消失。後來經過多年臨床個案觀察發現,其他患者也都有相同的情形,因此對兩者間的關聯性有了研究契機。