春節返鄉最怕大塞車 疲勞駕駛交通事故多

春節返鄉出遊，最怕塞車造成疲勞駕駛釀禍。30歲蘇先生去年春節前，歡歡喜喜開車載著全家大小返回南部老家過年，沒想到國道大塞車，一塞就是6小時，一大早出門沒睡飽，一晃神就撞上前車，只好花錢消災。

內政部道路交通事故分析顯示，台灣汽機車肇事主要原因以駕駛人過失占94%最高、未注意車前狀態283件最多。春節期間出遊返鄉，遭遇國道壅塞、超速不到20公里甚至停滯不前，最易讓駕駛人疲勞、昏昏欲睡，意外事故發生倍增。

精神科醫師楊聰財表示，長時間連續行車，反覆做單調疲乏的單一連續性動作，人體會產生生理和心理機能失調，駕駛人容易出現昏昏欲睡，注意力下降、反應技能下降等現象，也就是所謂的疲勞駕駛。

長時間開車，易造成疲勞駕駛，危害交通安全。楊聰財指出，春節返鄉出遊難免遭遇塞車，駕駛人除了前一天早點休息養足精神，也可善用一些提神小技巧，降低疲勞駕駛的發生。

楊聰財提出安全開車3原則，建議民眾長時間行車期間，最好每小時喝些水、活動肩頸深呼吸、每1.5小時停靠休息站，下車走動數分鐘，或善用嗆涼口香糖，薄荷油、咖啡茶飲等提神小物，幫助精神恢復後，上路才安全。如果能做到以上開車3原則，就能有助身體血液循環，恢復精神。

楊聰財提醒，民眾也可按個人習慣載車上準備提神小物，例如嗆涼口香糖、薄荷油、咖啡茶飲等，播放輕鬆愉快的音樂，與同行家人在不影響駕駛安全的情況下聊天互動，也能避免駕駛昏昏欲睡，平安抵達目的地。