今年7月出版的加拿大醫學期刊（CMAJ，Canadian Medical Association Journal）中一篇研究，分析3648名新診斷為COPD的病患，在歷經7年調查發現，女性腰圍大於80公分，男性腰圍大於90公分，罹患COPD的風險比正常腰圍的人高出1倍。女性腰圍超過110公分（43.3吋），男性腰圍超過118公分（46.4吋），罹患COPD的風險則增加近2倍風險，顯示腹部肥胖者是COPD的高危險群。

透過患者的睡眠週期中呼吸停止及缺氧的程度，可以測得「睡眠呼吸干擾指數」（Respiratory Disturbance Index，RDI）。根據研究顯示，RDI大於5以上，屬於不正常；指數介於5到15之間算是輕度；15至30之間屬中度；一旦大於30以上則是嚴重睡眠呼吸中止。

吃越少，減重效果越好？雅得麗生活診所溫青彥醫師表示，吃越少，甚至減少一兩餐不吃，初期體重可能會減輕，但基礎代謝率也會隨之下降，最後體重進入停滯狀態。一旦民眾熬不住飢餓，很容易胃口大開，暴飲暴食，結果體重直線上升，甚至超過減重前的重量。

過往有幾篇研究報告曾提到，除了肥胖是第二型糖尿病的危險因子之外，其他還包括了個人的基因突變、鮮少人所知的荷爾蒙（amylin），以及生理時鐘受到外力干擾等因素，都有可能成為造成糖尿病的危險因子。而另一篇由英國和紐西蘭研究人員發表的研究中表示，有些荷爾蒙（amylin）會堆積在胰臟周圍，並且形成有毒的凝塊，而這些凝塊會使製造胰島素的細胞死亡，進而導致糖尿病的發生。

現在很流行「凍齡」一詞，表示看不出實際年齡，似乎不會隨歲月而變老的狀態，讓人不禁好奇，為什麼有些人就是不會變老呢？排除整型等人工方式，其實，老化和新陳代謝息息相關。雅得麗生活診所何信緯醫師指出，一旦過了30歲，人體的新陳代謝每年都會降低1到2％，加上現代人飲食西化、生活忙碌、缺乏運動，有些人甚至從25歲後就出現提前老化的現象。代謝變慢，身體就容易儲存過多的脂肪，造成肥胖，但更需注意的是，肥胖不僅在外觀上讓人感覺比較老，更會加速身體老化，產生疾病。美國心臟學會研究統計出與肥胖相關的10種疾病： 1.高血壓　2.糖尿病　3.心臟病　4.高膽固醇血症　5.癌症　6.不孕　7.背痛　8.皮膚感染　9.潰瘍　10.膽結石。

為何會得到脂肪肝？除了酒精、藥物及先天代謝性疾病之外，上面提到肥胖、糖尿病、高血脂症、代謝症候群等似乎是最重要的原因，這些狀況通常會導致體內胰島素抗性增加，肝臟出現過度脂肪堆積（尤其是三酸甘油脂），之後肝細胞膜脂質出現過氧化現象，並誘發細胞激素產生且造成肝臟發炎反應及纖維化。

雅得麗生活診所許順菖醫師表示，脂肪肝就是俗稱的「肝包油」。一般來說，只要肝臟所含的脂肪量超過整個肝臟的5%以上，就稱為脂肪肝。許多民眾在健康檢查時，發現肝指數GPT偏高，進一步做肝臟超音波檢查，才發現自己罹患脂肪肝。許順菖醫師更指出，台灣的成人約三分之一有脂肪肝，每10個肥胖者之中更有8個人有非酒精性脂肪肝，近年來脂肪肝的盛行率已超過國人熟知的B型及C型肝炎。