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咖啡因攝取不過量 健康喝咖啡享受小確幸
健康養生 / 消費生活2215每天喝一杯咖啡,是許多民眾忙碌生活中的小確幸,但市售咖啡種類琳瑯滿目,一不小心可能攝取過量咖啡因。該如何避免咖啡因攝取過量?食藥署已訂定法規,要求業者標示咖啡因含量,讓消費者有所參考,依照需求選擇。 -
基因決定身高? 營養師:後天均衡營養更重要
健康養生 / 親子育兒3116就讀國一的小玲,身高142.3公分、體重33公斤,站在同學間顯得嬌小,媽媽擔心她一旦過了青春期,身高就「定型」了。經台北慈濟醫院「兒童生長發育聯合門診」的小兒科醫師診察,發現小玲有生長遲緩現象,身高、體重都低於同年齡孩子三個百分位,後轉介營養諮詢門診,給予營養介入治療1個月,小玲身高就增加1.2公分,體重也增加0.7公斤,明顯高於標準。 -
加工肉品無毒烹調 譚敦慈教你食安把關自己來
健康養生 / 生活保健2072譚敦慈指出,健康的飲食無非就是挑選當季盛產的天然食材,簡單烹煮並均衡飲食,至於加工食品則盡量少吃,如香腸、培根、火腿、臘肉等食物在製作過程中為了防止細菌滋長,會添加亞硝酸鹽,吃進肚裡可能在人體內產生致癌物亞硝胺。不過,偶爾想滿足口腹之慾時,透過正確挑選、烹煮、食物搭配及控制攝取量等,就有助於降低亞硝胺的產生。 -
飛秒雷射輔助白內障手術 恢復視力精準快速
健康養生 / 視力矯正2072該如何選擇手術方法?双眼明眼科診所王元聖醫師表示,超音波乳化手術為目前治療白內障的主流方式。以超音波探針震碎老化而混濁的水晶體,予以分解吸出後,再置入人工水晶體,由於切口小,復原快,患者普遍滿意度高。 -
紅色讓心跳加速? 色彩療法喚醒生命原力
健康養生 / 健康新知3074紅色能夠增加腦波活動,讓心跳、呼吸加速、增加能量與活力,對於凡事興趣缺缺、精神不濟、貧血的人能有改善效果。而綠色具有放鬆的作用,對神經、心臟和精神的恢復都很有幫助。 -
竹筍醃漬品含亞硫酸鹽 吃多恐引發氣喘
健康養生 / 生活保健3068竹筍深受國人喜愛,因生產季集中,採收後保鮮期非常短,因此業者常以醃漬等加工方式生產多元化的竹筍製品,包括筍乾、筍絲、筍片等製品。然而消費者該如何辨別竹筍製品的鮮度?竹筍製品是否添加過多食品添加物? -
孕婦健康手冊助好孕 準爸媽疑惑全解答
兩性關係 / 嬰兒母親2506國民健康署舉辦「讓愛孕轉,有你真好! 媽媽手冊孕產資訊報你知」記者會,國健署署長邱淑媞表示,自104年11月上旬起,陸續在Facebook創設「孕產婦關懷粉絲團」,推出了多波孕婦健康手冊運用活動,希望幫助初為人母的準媽媽,懷孕期間遭遇問題不再手足無措,安心待產。 -
老翁半夜血尿驚慌失措 送醫發現罹患攝護腺癌
兩性關係 / 男人幫2761林口長庚泌尿科崔克宏主任表示,攝護腺癌主要與年紀相關,通常60至70歲之後發生率便會急遽升高。初期症狀包含頻尿、解不出尿、尿流斷斷續續、夜尿、血尿等排尿障礙,患者通常會以為是身體自然老化而不以為意,但隨著泌尿科醫師對攝護腺癌的警覺提高、定期健康檢查的宣導,目前診斷率已越來越高。