關鍵字:穴位按摩
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夏日貪涼吹出冷氣病 按壓4穴位提升抵抗力
醫藥衛生 / 中醫養生3286台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師李敏表示,冷氣病是常見的現代文明病,但早在明代,醫家張介賓就將這種「畏暑貪涼,不避寒氣」所導致的疾病,稱為「陰暑」。古代雖然沒冷氣,但富貴安逸之人喜歡「或於深堂大廈,或於風地樹陰,或以乍寒乍熱之時,不謹衣被,以致寒邪襲於肌表」,而導致陰暑,而現代幾乎家家有冷氣,陰暑的情況更為常見。 -
生理期喝黑糖薑茶減痛 不見得每個人都適合
兩性關係 / 女人幫4785根據體質狀況和生活習慣綜合判斷,廖芳儀指出,張小姐氣滯夾濕,黑糖薑茶對她來說偏甜膩,不但無法有效改善體內氣行不暢,甚至可能加重體內濕氣。 -
溫補茶飲穴位按摩 冬季養生抗寒
醫藥衛生 / 中醫養生2124台北慈濟醫院中醫部楊淑君醫師表示,中醫傳統認為「冬不藏精,春必病溫」,說明冬令進補是調養身體,應付寒冬及儲備身體能量的好時機,但每個人體質不同,進補方式也不同。 -
低散瞳劑加耳穴按摩 學童近視增幅少25度
健康養生 / 視力矯正2121國小學童每年平均近視增加幅度約100度,如未積極治療,6年累計下來,就變成600高度近視,不可輕忽,有別於以往眼科醫師治療近視,以0.25%至 0.5% 的高濃度散瞳劑,雖然效果較好,副作用有怕光,看近的東西容易模糊,導致學童不願意點藥等缺點。 -
勤按摩耳朵 減緩兒童近視
健康養生 / 視力矯正2062台北慈濟醫院眼科鄭涵之醫師表示,暑假期間,有些父母親因工作忙碌,以3C產品充當保母,陪著孩童消磨時光,但不少學童因長期盯著螢幕看,原本只有假性近視,開學後就惡化成真,必須戴上眼鏡才能看清楚。 -
過年大吃腸胃不適 烏梅湯促消化
醫藥衛生 / 中醫養生2888花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師王健豪指出,每逢連續春節假期都有民眾因大吃大喝,造成消化不良、腹脹、胃酸過多,引起拉肚子或便秘等問題,除了服用胃藥來減輕胃不適之外,其實透過按摩身體穴位,也能達到緩解疼痛的功效。 -
中醫保養》顧好呼吸道 防病於未然
醫藥衛生 / 中醫養生3158呼吸道病症通常造成的困擾為鼻塞、流鼻水、咳嗽等感冒症狀,很多人認為感冒等呼吸道疾病只是小問題,如不小心照料漸趨嚴重時恐釀成肺癌,近年來統計,肺癌已居於國人十大癌症死因之首,由此可知呼吸道疾病不容小覷!御絨中醫診所院長廖婉絨表示,預防更勝治療,調養呼吸道才是抵擋病毒入侵的第一道防線。 -
考期將至 滿分營養補帖大公開
健康養生 / 生活保健2085臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科周千欽營養師表示,早餐是開啟一天的活力來源,千萬不要因為剛起床沒胃口就不吃、或只吃個麵包加含糖飲料打發一餐,如此一來沒有充足能量,容易造成注意力無法集中、疲勞、思路不清晰。民眾可選用糙米飯、全麥麵包、雜糧饅頭等全穀根莖類提供熱量,並搭配像水煮蛋、低脂奶、無糖豆漿、瘦肉、鮪魚等優質蛋白類食物一同食用,以維持充足體力。