關鍵字:激素
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食在好健康 妳吃對了嗎?
健康養生 / 營養美食2219民以食為天,「吃」在人的一生中扮演了極重要的角色。農曆年節國人飲食習慣大魚大肉,讓身體累積了不少脂肪。知名網站livestrong.com的營養顧問Alyse Levine分享了幾樣各年齡層婦女適合食用的超級食物,為健康飲食提供多樣選擇。
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散步可預防失智?! 每次15分鐘最剛好
醫美減重 / 養生抗老2560一項義大利的研究發現,老年人只要每週散步四次、每次十五分鐘,就可以延長壽命。研究數據顯示,只要每週散步,就可以減少四成老年人早亡的風險。研究人員指出,參與研究的對象是兩百多名平均年齡八十歲、沒有任何老人晚年好發的疾病或是癌症,其中八成的老人活動力都相當好。研究調查這些老年人的心理健康狀態、飲食習慣、體重、有沒有抽煙喝酒、有無憂鬱以及憂鬱程度等等,研究時間長達十年。 -
驚鴻舞眼神勾魂 矯正提眼肌打造甄嬛電眼
健康養生 / 視力矯正2222許多人以為兩眼看起來無神呆滯,是因為沒有雙眼皮摺痕的緣故,因此多半透過縫雙眼皮或割雙眼皮手術來改善,結果卻常常發現眼神看起來依然無力,效果不如預期。若手術沒做好,還可能造成提眼肌功能失調,眼皮更下垂,也有些人做出來的雙眼皮寬度不自然而後悔莫及。 -
養成孩子晨跑習慣 幫助長假好收心
健康養生 / 親子育兒2017董氏基金會姚思遠執行長表示,雖然有8成國高中生認為運動很重要,但除了體育課之外,有固定運動習慣者僅佔5成。美國健康局權威經典名著《身體活動與健康》就建議,透過規律的身體活動,能改善睡眠品質、增進心智健康,建議家長應帶著孩子多運動。 -
牙周病別輕忽! 口腔健康關乎早產風險
健康養生 / 口腔植牙2444根據先前的研究表示,若孕婦懷孕前就罹患牙周病,口腔中的細菌可能會透過血液傳輸,進而影響腹中胎兒發育,嚴重者恐造成胎兒早產。這是因為懷孕期間,女性體內的荷爾蒙產生巨大變化,動情激素上升,促使血管擴張、通透性增加,口中厭氧菌釋放出的發炎的因子也增加,就會釀成所謂的「姙娠型牙周病」。 -
吃甜食紓壓 反而更焦慮?!
醫美減重 / 體重管理1912加拿大蒙特婁大學醫學院的研究人員對兩組老鼠進行超過6個星期的實驗,發現與被餵食營養食物的老鼠比起來,被餵食高脂肪、高糖分飲食的老鼠除了外觀比較肥胖之外,牠們的大腦也產生了化學變化。 -
妙齡女亂吃減肥藥 竟罹患慢性腎衰竭
醫美減重 / 體重管理3393 -
七旬老翁夜尿多 半夜離不開馬桶
兩性關係 / 男人幫925