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正確補鈣防骨鬆 低油低鈉日曬運動不可少
醫藥衛生 / 常見疾病881鈣質吃進去多少就能補多少是錯誤迷思。中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行指出，鈣吸收會隨年齡下滑，成年後人體的鈣吸收以平均每10年5至10%的速率驟減。國外期刊研究發現，一般健康成人鈣吸收率僅約25%，更年期前後婦女最低甚至僅17%，代表每天所攝取的鈣質，絕大部分都未進到吸收利用的階段，直接被排出體外。 -
轉骨偏方勿輕信 亂補恐性早熟長不高
健康養生 / 親子育兒2647台北慈濟中醫婦兒科主任吳炫璋指出，鍾同學就診時身高133.5公分，體重30.2公斤，確實比同年紀還要矮小一點，診斷結果為脾虛所造成的發育不良，經X光骨齡與血液生長激素協助診斷，再以中藥處方調理治療。1年後，鍾同學食慾改善，運動量也增加，身高增長至 143.2 公分，體重35.7公斤。 -
塑身衣加緊身褲 私密處染菌成「黴」女
兩性關係 / 女人幫2942據統計，五成女性一生中有過2次以上感染念珠菌陰道炎的經驗。臺北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師陳菁徽表示，陰道念珠菌感染是女性常感染的婦科疾病之一，所造成的陰道搔癢、灼熱、刺痛感，嚴重影響婦女日常生活，若反覆感染所產生的慢性及心理壓力，還會進而影響內分泌、睡眠，形成惡性循環。 -
腸癌化療影響全身免疫 中醫輔助提升治癒率
癌症新知 / 腸癌3217從癌症發生率及死亡率的數據得知，西醫化放療殺死癌細胞的治療方式雖然有效，但治療過程中病人的不適感較強烈，若能配合中醫調理，不但抗癌過程輕鬆，又可將癌症變成像慢性病予以共存，多活5至20年。
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昆布水能降血壓 常溫水中靜置3小時可飲用
健康養生 / 生活保健4285日本從去年入冬開始，掀起一股昆布熱潮，甚至引發了昆布革命。日本昆布專門研究家──喜多條清光表示，大家都知道熬煮昆布高湯能夠讓食物更美味，然而，製作過程費時費工，大家也不常做，而且把熬煮後的昆布丟棄很可惜。 -
罹癌「三因」中幾招？ 中醫治癌從根本著手
癌症新知 / 癌症治療2224人生中醫診所院長楊永榮博士表示，在中醫的觀點裡，罹癌不外乎「三因」，也就是所謂的「內因」、「外因」及「不內外因」。「內因」是七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等；「外因」則為風、寒、暑、溼、燥、熱等四時不正之氣；「不內外因」屬於飲食勞倦、跌打損傷類，由外在物理慢性刺激、損傷人體器官所生。雖然各種癌症發病的原因各不相同，但都不脫離長期精神抑鬱、飲食不當、病毒感染、化學物質殘留等危險因子。 -
嬰幼兒紅屁屁罵罵號 漢方中藥皂有助緩解
健康養生 / 親子育兒2091聖元中醫診所院長鄭愛蓮醫師表示，以嬰幼兒常見的尿布疹為例，日前門診收治一名才6個月大的女嬰，因為尿布疹嚴重，反覆塗抹他院開立的軟膏後，狀況仍時好時壞，整個屁股紅通通，有潰爛的跡象。寶寶因紅屁屁不適成日哭啼，後來父母在朋友建議下，帶著女嬰尋求中醫的協助。由於發病期不久，且尚為嬰幼兒，體內的「溼」不若成人般累積已久，因此僅開立溫和的小建中湯，配合中藥皂清潔患部，約莫2、3周即痊癒，紅屁股不再，讓家長欣喜不已。 -
失智該看哪一科？ 近7成民眾怕得病
醫美減重 / 精神健康1988根據世界衛生組織報告，全球有4750萬人飽受失智之苦，每年更以770萬人的驚人速度增加。2014年6月美國失智症協會針對12個國家約6000名民眾調查發現，民眾最害怕的疾病失智症高居第二位（23%），僅次於癌症。在英國、加拿大和日本，約有三成民眾害怕另一半罹患失智症。