關鍵字:減重
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親子共減15.5公斤 孩童長高5.5公分
醫美減重 / 體重管理1911所謂的「每太飽」,即代謝症候群(Metabolic Syndrome),簡稱 Metabo的諧音。這次實行的家庭體重管理計畫,蕭敦仁醫師招募了15組30位小孩就讀小學的親子,早、晚餐前,大人飲用450ml、孩童250ml的無加糖高纖豆漿,配合正確營養課程與每週一次的體適能。其中表現最優的是邱家母子,共減了15.5公斤,甚至有的孩童還長高了5.5公分,邱媽媽說:「最開心的是全家能夠一起減重,減重不再是孤單的,有同樣的目標更有向心力。」 -
南市醫揪團甩肉做公益 協助台東學生圓夢
醫美減重 / 體重管理1870學員減輕體重甩肉換健康外,包括抽血報告低膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白膽固醇、BMI及代謝徵候群都有明顯改善。自102年開始請減重班學員做飲食及運動紀錄,每週交回由營養師及衛教師幫忙計算卡洛里,修正及建立健康生活習慣,依營養師建議個人每天飲食卡洛里攝取量及不可低於800卡,打破「靠飢餓療法方式」的減肥迷思。一天只吃500多卡或飲食大小餐都是減重無效的方法,還需搭配規律有氧運動才能達成減重目標。 -
異常掉髮量 注意是健康的警訊
醫美減重 / 護髮生髮植髮1946成大醫院日前有位42歲女性的病患,他從一個月前開始注意到大量落髮,洗頭時掉落的髮量堵塞浴室排水孔,手撥頭髮容易就抓下來許多頭髮。問診之後發現病人在三到四個月前進行節食減重法,三餐只吃極少量食物,體重在一個月內有明顯下降(55kg à 51kg)。診斷是休止期落髮症,營養缺乏所引起。請病人恢復正常均衡飲食後,病人掉髮情形於兩個月後停止,整體髮量於一年後幾乎完全恢復。 -
美研究:肥胖者腦部比精瘦者老16年
醫美減重 / 體重管理2169現在很流行「凍齡」一詞,表示看不出實際年齡,似乎不會隨歲月而變老的狀態,讓人不禁好奇,為什麼有些人就是不會變老呢?排除整型等人工方式,其實,老化和新陳代謝息息相關。雅得麗生活診所何信緯醫師指出,一旦過了30歲,人體的新陳代謝每年都會降低1到2%,加上現代人飲食西化、生活忙碌、缺乏運動,有些人甚至從25歲後就出現提前老化的現象。代謝變慢,身體就容易儲存過多的脂肪,造成肥胖,但更需注意的是,肥胖不僅在外觀上讓人感覺比較老,更會加速身體老化,產生疾病。美國心臟學會研究統計出與肥胖相關的10種疾病: 1.高血壓 2.糖尿病 3.心臟病 4.高膽固醇血症 5.癌症 6.不孕 7.背痛 8.皮膚感染 9.潰瘍 10.膽結石。 -
豔陽高照 熱中暑急診人數激增
健康養生 / 生活保健2009國健署社區健康組研究員陳妙心表示,疾病管制署即時疫情監測通報顯示,全台連日高溫,國內出現一波中暑熱潮,光5月單月,因中暑與熱衰竭等熱急症而到急診就醫的人數,已累計177人,比去年同期的157人,成長超過1成。 -
產後身材大暴走 減重更要肌膚緊實
醫美減重 / 美容整形1988不少媽媽大嘆,產後即使順利甩掉身上的肥油,接著還要面對瘦下來後臉皮鬆垮的挑戰,尤其沉甸甸的眼袋、法令紋掛在臉上,加上雙下巴,看起來立即蒼老超過十歲,不由得擔心會不會因此失去老公的歡心。
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減肥速度太快 肌肉跟著流失
醫美減重 / 體重管理1989但是,有研究指出,其實在短時間內急速瘦很多,身體的肌肉組織也會跟著快速流失,留在身上的就只有更多的脂肪,這項研究已經發表在保加利亞所舉辦的肥胖研討會。
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代謝提升40倍! 健康減重法體型小一半
醫美減重 / 美容整形2043雅得麗生活診所醫師黃彥皓表示,如果是透過少吃食物、節食來減重的話,其實是走進了肥胖的惡性循環,當身體沒有攝取到足夠的熱量,反而會使身體的代謝率下降,即便吃得很少,也很難瘦下來,甚至當飲食恢復原狀的時候,還有可能變得更胖。