關鍵字:步道
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端午節吃粽不怕重 營養師教你享瘦五秘訣
健康養生 / 生活保健3582康聯預防醫學資深營養師葉怡妙指出,市面上琳瑯滿目的粽子,因食材餡料、調理方式及重量不同,熱量差異很大。最常見的傳統粽是將糯米蒸熟後,再拌入油快火拌炒,餡料包含豬肉、蝦米、鹹蛋黃、香菇、蘿蔔乾等,通常油脂及鈉鹽含量較高,一顆180克的粽子,熱量動輒約600至700大卡,甚至取代或超過一餐正餐,而不少民眾一次還會吃下兩顆粽,熱量驚人! -
每天拉筋三次 可改善足底筋膜炎
醫藥衛生 / 常見疾病2380台大北護分院復健科醫師蕭名彥表示,足底筋膜炎其實不是真正的發炎,而是一種退化性疾病。足底筋膜扮演著維持足弓、穩定足踝、協助吸震的角色,若長時間承受重量,足底筋膜被過度牽拉或受壓,就可能引起發炎及退化。 -
名模王心恬現身公益 攜手少奶奶啟動環島健走
癌症新知 / 抗癌鬥士2799此次活動由衛福部國健署邱淑媞署長、彰化縣衛生局尚筱菁科長、協會理事長、秘書長及活動代言人王心恬,與現場所有民眾及乳癌姊妹一起齊聚以四獸命名的四獸山步道,並以擊鼓及呼口號方式,宣誓「抗癌如抗戰,永不放棄」的決心。 -
空中巨大之美》藍天大樓 空中庭園賞夜景
健康養生 / 消費生活2019梅田藍天大廈(梅田スカイビル)高173公尺,運用最新的建築工法,也就是將兩棟超高層大樓最頂層的部分互相連接,因此,藍天大樓又被稱之為連接式超級高層大樓。而這兩棟超高大樓的中間,則是夾著一座圓形的空中庭園,這個挑高150公尺的巨大圈圈,就這樣像是浮在空中般的存在,好似連結著天空與地面,壯觀的程度令人讚嘆。 -
古蹟之美》台北故事館 閱讀城市歷史
健康養生 / 消費生活1925日治時期興建的陳氏別莊,以休閒、社交為建築設計考量,作為招待台灣士紳、政要以及各國茶商的聚會場所;同時也是家庭成員休憩、度假及聚會所在地。從陽台瞭望可欣賞基隆河岸的美麗風光,室內的裝潢採西式風格,一、二樓皆有壁爐設計,訪客可以由建築的陳設感受到主人的氣派。
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過勞型猝死 8成與心血管相關
健康養生 / 心臟血管4034臺安醫院心臟內科主任,同時也是中華民國心臟學會預防委員的吳孟修醫師表示,猝死的發生多以心因性為主,如心肌梗塞、重度狹心症、心肌病變或嚴重心律不整等。此外,猝死亦常發生於過勞族群,研究顯示,過勞型的猝死有80%以上與心血管疾病有關,如心肌梗塞、心臟衰竭、心律不整等都是可能致命的因子。
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夜市美食熱量高 豪大大雞排一份657大卡
醫美減重 / 體重管理7316為此,台北市士林區健康服務中心與中國文化大學合作,建置「觀光健康步道」與「觀光美食地圖」網路動態地圖app,提供士林夜市10大代表美食的熱量營養素訊息,以及附近散步路線,鼓勵民眾享受美食,也別忘運動消耗卡路里。 -
從徐生明總教練病逝 看心因性猝死
健康養生 / 心臟血管1968依據世界衛生組織對於「猝死」的定義:「凡是一個健康者或病人在穩定的情況下,從發生症狀到死亡時間在六小時以內者稱為猝死」;而近年來研究發現,猝死原因大多是心臟問題所造成,因此又叫作「心因性猝死」(Sudden Cardiac Death)。