關鍵字:步行
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沙塵伴隨東北風襲台 全台空汙亮警戒紅燈
健康養生 / 消費生活2384中央氣象局氣象預報資料顯示,受到中國內蒙地區揚起沙塵將伴隨東北風逐漸影響中南部地區,到了傍晚,中部以北地區空氣品質才會逐漸趨緩。至於南部地區,因位於下風處,風速較弱,恐有汙染物累積,空氣品質也會變差。 -
適度重訓有助於延緩骨質疏鬆 醫:存骨本要趁早
健康養生 / 生活保健2640何春生醫師指出,骨質疏鬆症可分為原發性骨鬆和續發性骨鬆,前者因年紀漸長或女性停經後所導致,後者則是因內分泌問題(如甲狀腺亢進)、血液疾病、自體免疫疾病、藥物因素(服用類固醇)等因素產生,糖尿病、慢性腎臟病、慢性阻塞性肺病和類風溼性關節炎患者都是高危險群,年長且同時罹患慢性病者,結合2項以上危險因子,尤須注意。 -
工程師無心跳鬼門關走一遭 AED搭配CPR及時救命
醫藥衛生 / 醫院情報265643歲戴姓工程師,9月30日至台中出差,沒想到在步行過斑馬線時卻突然昏倒休克,倒臥地點就在大馬路上,當時車水馬龍、險象環生,幾度有大型聯結車呼嘯而過,差點就遭到輾壓,還好第1時間有見義勇為的貨車駕駛與同伴趕緊下車,拿出三角錐幫忙阻隔維持安全,並打手機通知119救護車與報警。 -
中風治療不只有1種 有氧運動成復建新選擇
醫美減重 / 運動健身3617研究主要作者、南卡羅來納大學運動科學的候選人Elizabeth Regan博士表示,他們分析了19項研究,其中包括讓將近500名年齡約54至71歲的中風患者,進行了類似心臟復健的有氧運動。每周進行2到3次健美操,持續約3個月,而步行是最常見的活動,其次是騎室內腳踏車和有氧運動,在進行這些運動的前後,會測試耐力和步行速度。 -
6大交通PM2.5濃度暴露 以捷運居首位
醫藥衛生 / 常見疾病2888研究團隊發現,捷運為PM2.5汙染冠軍,夏季捷運暴露濃度為大氣環境1.68倍,冬天汙染情況稍好,為大氣環境1.4倍,均為居6大交通工具之首。至於第2名則為機車,不管是夏天或冬天皆然,夏天暴露濃度為大氣環境1.4倍,冬天暴露濃度為大氣環境1.18倍。 -
午後疲倦昏昏欲睡? 研究:跳舞幫助醒腦兼護心
醫美減重 / 運動健身2720研究人員彙整了11項調查結果,共49,000人。比較步行和跳舞對健康的影響,結果發現,中等強度的舞蹈與降低心臟病致命機率有關;值得注意的是,必須是中等強度的活動才能達到這樣的結果,如果是步伐較慢的舞步,需要加快才有用。 -
想要孩子「高」人一等 幼兒補鈣與骨骼發展停看聽
醫藥衛生 / 保健專欄2816鈣補齊了,孩子的骨骼就會夠強壯嗎?等他們老的時候就不會骨質疏鬆嗎?國家衛生院骨骼疏鬆症及相關骨骼疾病國家資源中心,在2015年發布了「兒童骨骼健康:給父母的實用指南」,阿包醫生分享以下幾個重點,藉此提醒爸媽,孩子的骨骼要長得好,除了攝取足夠的鈣質之外,重點還要讓它長得健康唷! -
中老年人須維持基礎活動量 延緩腦部退化
醫美減重 / 養生抗老4223研究團隊追蹤了2,354名美國中年人,至少3天以上的活動數據及腦部掃描數據並加以計算,發現過了60歲以後,腦部每年約損失0.2%,腦組織的萎縮與失智等疾病有關,並影響著老年人的生活。