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8大抗敏食物 助孩子遠離過敏
健康養生 / 親子育兒2074國內過敏兒人數成長快速,氣喘的盛行率達到每10個小朋友有1人發病,過敏性鼻炎則每3人中就有1人。一項「過敏兒媽媽壓力指數」調查顯示,高達42.7%媽媽平均每個月至少帶小孩看診兩次,有22.6%每周一次以上。 -
飯店館外餐廳 美式豪邁風格
健康養生 / 消費生活1812美式菜色必吃的墨西哥烤餅,這裡也吃得到,不過多了些變化。招牌的墨西哥雞肉烤餅,在烤過的墨西哥玉米餅內夾入炒過的醃漬雞肉、洋蔥和融化的起士等,餅皮微脆,可以嘗到甜椒粒的原味,在沾醬的選擇上,可搭配兩種自製的泰式醬料,增添了些變化,算是泰式與墨西哥的味道結合。 -
燕麥奶生菜沙拉 糖尿病腎病變地雷食物
醫藥衛生 / 慢性疾病4312為協助國內約四萬名糖尿病腎病變患者解決飲食難題,台灣腎臟醫學會、糖尿病衛教學會與營養師全聯會合作推出「糖尿病腎病變早餐指南」,建議患者掌握低蛋白、低GI、適量膳食纖維、適量不飽和脂肪酸,善用腎臟營養品等飲食四原則,避免錯誤飲食造成病情惡化。 -
飲食不受控! 脂肪肝20年攀升18倍
醫藥衛生 / 常見疾病1834聯安診所院長鄭乃源醫師提醒,民眾可透過基礎腹部超音波,掌控肝臟狀況,長期處於高危險生活型態的上班族,應增加進階輔助檢查,搭配「上班族222保肝餐」飲食原則,才能降低脂肪肝威脅。 -
搭配低卡高纖湯頭 吃湯圓不卡油
醫美減重 / 體重管理1870邱淑緹指出,湯圓小小一顆,熱量其實高得嚇人。一顆包餡鹹湯圓或甜湯圓,熱量就有70大卡,體重60公斤的成人吃一顆,要以每小時4公里速度健走20分鐘,才能消耗掉熱量。
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妙齡女背痛 竟是冰飲惹的禍
醫藥衛生 / 中醫養生3941臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師黃珏頴表示,三餐不定會破壞腸胃系統,一旦腸胃出問題,受納與運化水穀的系統都會出問題,加上嗜喝冷飲,就容易使腸胃受寒,引起背痛。背部有一個「胃倉穴」,胃寒者的這個穴位常會隱隱作痛,但容易被誤診為一般的背痛與腰痛。至於青春痘長在下巴則與便秘有關。 -
蕾蓓蒂》比利時鬆餅 美味有食趣
健康養生 / 消費生活3177親切的主人因為在比利時旅遊時發現到了鬆餅的好滋味,因而在回台後興起開店的念頭。翻翻手作菜單,裡頭提供各式各樣的鬆餅,有多種搭配和變化,吃飽也可吃巧。 -
還在斤斤計較體重數字? 減脂才是真正瘦!
醫美減重 / 體重管理3307現在,台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁醫師提出了一個觀點,所謂的減重,其實應該稱作減肥,因為唯有減去「脂肪」,才能真正瘦,而這正是許多人所不知道的觀念。不少女性朋友只要看到體重機上的數字向下掉就開心不已,特別是靠短時間內節食,獲得的驚人體重數據的人,看在專業醫師的眼裡,都是相當不健康的方法,而且日後一旦恢復飲食就會立刻復胖,相當不值得。