關鍵字:早死
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騎單車通勤有益健康 降低罹癌風險近五成
醫美減重 / 體重管理3368騎腳踏車上班的人罹患癌症的風險降低了45%,得到心臟病的風險則降低46%,早死的風險降了41%。 -
天天10蔬果 健康更長壽
健康養生 / 健康新知3470英國倫敦Imperial學院的研究人員表示,他們展開了95項各種不同的研究,參與的研究對象約200萬人,透過調查與分析這些人的飲食習慣後,發現每天吃大約10份的蔬果,每年可以防止780萬人的早死風險。 -
糖友菸不離手 死亡風險大幅增高
醫藥衛生 / 常見疾病3123研究報告發現,有抽菸的習慣、同時又有糖尿病的話,比起那些沒有糖尿病的抽菸者多了一倍的早死風險。另外,以女性來說,女性糖尿病患者若有抽菸習慣,比起沒有糖尿病的但有抽菸習慣的女性,死於肺癌的機率高出八成。也就是說,有抽菸習慣且有糖尿病,會因為各種疾病提高死亡的風險,尤其對女性來說,死於肺癌的風險又更高。
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別再逼孩子了! 研究:兒童時期受創易早衰
醫美減重 / 心靈成長1316 -
每天運動1小時 可抵消整日久坐危害
醫美減重 / 運動健身2253挪威體育科學學院(The Norwegian School of Sport Sciences)的教授Ulf Ekelund說明,研究人員將參與者分成4組,根據他們的中等強度運動的時間來觀察對健康的影響,所謂中等強度的運動,例如:每小時步行3.5英哩(約5.635公里),或騎單車每小時10英哩(約16.1公里),每天從事運動的時間長度為5至75分鐘不等。 -
孤獨有害身心健康 增加中風、心臟病風險
健康養生 / 健康新知1938英國約克大學首席研究員Nicole Valtorta表示,他和同事分析了23個先前就公布過的研究,人數包括18萬以上的成年人,其中4600多人有心臟疾病發作,如心絞痛,甚至是死亡,還有超過3000人罹患中風。 -
離開職場退而不休 多參與社交活動較長壽
健康養生 / 老年照護1823澳洲昆士蘭大學的研究人員Niklas Steffens表示,研究團隊從424位年過50歲退休人員的觀察數據中發現,退休之前若有參加兩個團體活動,且退休之後仍活躍在團體當中,6年內的死亡風險約2%,但若在這段時間離開一個團體,死亡風險會增加5%,若兩個團體活動都不參與,則死亡風險增加12%。 -
寂寞要人命 危害程度更勝肥胖2倍
醫美減重 / 精神健康2295卡西奧普進一步說明,研究中發現,一種稱為CTRA的免疫系統基因會抑制人體對抗病毒的能力,而CTRA的免疫系統基因在50歲以上、自覺孤單的人體內特別活躍,因此抑制了人體對抗病毒的能力,同時也增加身體發炎的情形,這些都與心臟疾病和健康問題相關。