關鍵字:控制體重
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路跑前該補充營養? 運動超過90分鐘就需要
醫美減重 / 運動健身8603慢跑儼然成為全民運動,跑步前、中、後怎麼喝水?什麼時候是補充營養的時機?運動前該不該吃東西?成為眾人關心議題,專家建議,運動時間如在90分鐘內,運動前不需補充營養,但必須多喝水。 -
放任膽結石不管 小心膽囊癌找上門
癌症新知 / 癌症治療325156歲王太太終日奔波兩岸經商,8年來與膽結石和平相處,但1年多來右上腹常隱隱脹痛,她為了拼事業,每當疼痛發作都靠止痛藥緩解,直到日前體重遽減,就醫檢查才發現惡化成膽囊癌且侵犯到肝臟,雖接受膽囊及肝臟切除手術,但因已有淋巴擴散,目前正接受化療。 -
熟男睪固酮下滑 肥胖、壓力上身Hen憂鬱
健康養生 / 生活保健3993肥胖、壓力沈重,讓台灣男人越來越不MAN,一項研究發現,台灣男人睪固酮偏低比率逐年升高,3年來增加2.8倍,每4名男人就有1人睪固酮偏低,專家建議,應該控制體重、適時紓壓。 -
運動健身過度疲勞 恐致「性」趣缺缺
醫藥衛生 / 中醫養生4033根據統計指出,40歲以上的台灣男性,每4位就有1位患有勃起功能障礙,且隨年紀增加遞增,70 歲以上男性超過半數有不舉的困擾。然而性能力攸關男人面子問題,許多性功能障礙患者往往羞於就醫,偷偷亂服壯陽偏方,白花錢又沒有解決根本問題。 -
關節退化靠葡萄糖胺改善 專家:效果因人而異
健康養生 / 消費生活4314台灣步入老年化社會,退化性膝關節患者越來越多,據統計,在60歲以上的族群,每100人中約50人有退化性膝關節症狀,不但走路卡卡,甚至還會疼痛,因此,相關保健產品成為近年來最夯的孝親禮物。不過吃保健產品真的有用嗎?臺北慈濟醫院外科部骨科主治醫師周博智指出,葡萄糖胺使用效果因人而異,其實只要平常控制體重、養成運動習慣,就能降低關節退化風險。 -
生酮飲食減重正夯 專家:這幾種人不適合
醫美減重 / 體重管理1070在國外流行超過百年的生酮飲食法,最近也紅到了台灣來,成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法,食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍,來為大家解惑。 -
生酮飲食減重正夯 專家:這幾種人不適合
醫美減重 / 體重管理9536在國外流行超過百年的生酮飲食法,最近也紅到了台灣來,成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法,食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍,來為大家解惑。 -
老翁漏尿困擾多 雷射手術治長壽病退休好樂活
兩性關係 / 男人幫3186尿失禁、頻尿問題帶來許多困擾。陳爺爺原本退休後想到處走走,沒想到因為擔心臨時找不到廁所,只能整天宅在家裡,根本不敢開車或坐車,更別說搭飛機至國外旅遊,看著親友的全家出遊照,只能搖頭興嘆。