焦點新聞
關鍵字：控制飲食
-
美公布新飲食指南 向「紅燈食物」說不
健康養生 / 健康新知1818美國最新發布的「2015-2020飲食指南」強調健康飲食有助於降低肥胖及預防慢性病如高血壓、心臟疾病、第二型糖尿病，建議所有人應隨時遵循多樣性蔬果及全榖物的健康飲食模式。 -
心臟衰竭認知不足 九成民眾以為沒救了
健康養生 / 心臟血管2845心臟基金會透過網路調查全台349位40歲以上的受訪者，高達九成的人認為，一旦經診斷出心臟衰竭就等於被宣告死亡，但也有六成七的民眾低估心臟衰竭的危險性。心臟基金會副執行長葉宏一教授表示，因心臟衰竭死亡的大多為65歲以上年長者，任何心臟疾病皆可能惡化為心臟衰竭，應養成對心臟衰竭的正確認知，積極治療才能有效提升疾病存活率。
-
低GI食物優先攝取 做好血糖控制不發胖
醫美減重 / 體重管理1935岡田明子曾發表一篇關於減重的觀點，她提出當血糖急速上升時，體內的胰島素為了降低血糖值而大量分泌。但你可能不知道，胰島素具有儲存脂肪的特性，因此必須控制胰島素分泌，才能有效減緩體脂肪堆積。 -
不吃反而「瘦」不了 成功減肥5招必殺技
醫美減重 / 體重管理1831當身體在消化、吸收、代謝食物的時候，會消耗許多能量及熱量，因此確實進食，活化腸胃運作，才能夠真正消耗多餘的熱量。簡單來說，正確控制飲食的減肥方法有以下5大建議： -
減重不吃肉 缺肉鹼恐破壞燃脂效率
醫美減重 / 體重管理2380減重不吃肉，不僅會營養失衡，更會拖垮燃脂效率。藥師指出，打擊體脂肪，首先要讓脂肪進入粒線體，否則不管如何鍛鍊、如何節食，都無法消耗脂肪。肉類中含有最多被喻為脂肪燃燒彈的「左旋肉鹼」，扮演著將脂肪送往粒線體的「搬 -
每天喝二瓶以上啤酒 年輕業務員痛風上身
醫藥衛生 / 常見疾病3385奇美醫學中心風濕免疫科主治醫師林峻宇表示，餐餐吃大魚大肉，血中尿酸容易超標，罹患高尿酸血症，血液中高濃度尿酸形成尿酸鹽結晶，沈澱在關節，引起強烈的發炎反應，這就俗稱的痛風。 -
降血糖及體重 口服排糖藥物年均降六公斤
醫藥衛生 / 醫藥話題2175穩定控制血糖是糖尿病治療的重要關鍵」中華民國糖尿病學會理事長許惠恒說，糖友若未妥善控制血糖，將引發心肌梗塞、腦中風、視網膜出血等心血管病變及腎臟病變，嚴重者難逃洗腎命運。 -
腰腹馬鞍贅肉最難甩 肥油突現破性感
醫美減重 / 美容整形1927慕顏時尚診所韋志曄醫師門診觀察發現，不少上班族女性雖然體重還算標準，腰部卻出現很難消除的游泳圈以及下半身馬鞍部的肥胖，這時不妨請醫師評估，選擇適合自己條件的抽脂手術，就能輕鬆穿回修身衣物，展現性感魅力。